As Wishes~~小小蕙心

店名：威盛重車裝備
地址：台北市大同區承德路三段185號。
老闆：源哥
備註：
1、此店為初老友善商家，初老車友均享有優惠價格。
2、先說明此店沒有相當功力，請勿挑戰，稍有不慎，輕則造成吃泡麵後遺症(吃多久端看個人症狀)，重則夫妻失和引發家庭糾紛，以上為本人不負責講解，如有雷同，那就雷同！

 睽違已久的板橋雙和區，在10/4舉辦區跑，為讓各車友可以更加盡興遊玩，板橋區團隊特地安排此次東北角之旅!!!!!!
第一集合時間：10/04 AM8:10集合 AM8:20出發
集合地點：捷運新埔站5號出口

第二集合時間：10/04 AM9:00出發時間：10/04 AM9:10
集合地點：至善國中

牛轉乾坤食饌 花蓮市中山路519號 電話03 831 0580   https://www.facebook.com/%E7%89%9B%E8%BD%89%E4%B9%BE%E5%9D%A4%E9%A3%9F%E9%A5%8C-423726217828834/timeline/

賀！賀！賀！將於10/10正式開幕，10/10～10/31全面九折喔！！（飲料除外）

特感謝好友 劉帥哥 王立農 自台北來到小店只為吃碗牛肉麵！

 就在花商對面

 臨時想到八里買堡吃漢堡  地址:新北市八里區觀海大道57號 電話2610 7474 營業時間:AM11:00~PM21:30   http://myburger.com.tw/about.php     https://www.facebook.com/pages/%E5%85%AB%E9%87%8C%E8%B2%B7%E5%A0%A1/1452737701656132?pnref=story  https://www.facebook.com/Myburger74

 這裡先到櫃台告知總共幾人用餐 拿點菜單 就定位後點餐,付款 ,店家會給一個計時器,響起時到櫃檯取餐

分量不少 很有飽足感 食用不完可打包

 小烏來 (天空步道吊橋) 桃園市復興區義盛村興溪道路 桃園縣風景區管理所-小烏來風景特定區：(03)382-1235遊覽小烏來風景特定區毋需收費.小烏來天空步道體驗採收費制，全票NT$50、團體票NT$40、優待票NT$30 (桃園縣民可享優待票價)以上費用僅提供參考，請以現場公告為準 收費亭開放時間：每日08:00~17:00旺季(6~9月)開放水域使用 淡季(1~5月、10~12月)水域不開放使用 行駛國道三號下大溪交流道往大溪、復興方向，經台7線公路過霞雲橋後，依指標左轉前行即可到達。 飢腸轆轆的我們一到便先吃竹筒飯 殿殿肚子

天空步道需憑票由風景區管理所安排引導參觀

因為許久未見老朋友,老爺為完成我想做的事,便一鼓作氣帶我先加滿油再出發,加完油,等了許久的車潮,過馬路後,才剛轉進巷子發現假牙忘了帶,右轉回家去裝好,嘟噥著說出門前才記著要裝,還是忘了....

一路騎到北宜往坪林方向29~32間,道路工程施工中,小小管制,再來還有不定點追焦手拍照,請注意自身安全,也感謝各位的美拍,辛苦了!

到東木河吃早餐,香草是西式,這裡有厚片及鬆餅,以中式餐點居多.

一路騎到宜蘭8號小站.先將打氣小禮物給美君,難得看到他們正在用餐,原來是下午要臨時糾跑到西濱莫內咖啡,,約我們依同前往,反正現在也不餓,都要往回走,就一同驅車前往囉.提醒他們要拍照告知,免得讓來宜蘭的朋友撲空了

宜蘭初老臨時盃，別說我沒揪，哈哈。— 與蘇坤煌和劉帥哥在 8號紅茶小站

睽違已久的板橋雙和區，預計在10/4舉辦區跑，為讓各車友可以更加盡興遊玩，板橋區團隊特地安排此次東北角探勘，歡迎有空的朋友一起參加9/17板雙區團跑探勘盃!!!!!!
第一集合時間：9/17 AM8:35
集合地點：子彈哥的店(新北市中和區德光路80號)
出發時間：9/17 AM8:45
第二集合時間：9/17 AM9:00

104.09公司旅遊行程內容:

第一天

中和       06:30-06:45出發

土城       007:00-07:15出發

07:30-09:00 國道風光(車上提供麥當勞早餐)

謝謝分享   

生理期第5天 簡單骨盆操3招積極促進排毒

村松醫師在著作中表示，由於第5天已接近生理期尾聲，可以做些積極的運動來幫助體內排毒，例如骨盆操就可以促進血液循環、刺激血清素分泌。以下提供村松醫師介紹的3個骨盆操運動，建議依身體情形調整，別太勉強！

【第1招】扭腰運動
雙腳打開與肩同寬、雙手插腰，上半身維持不動，緩緩扭動腰部。這個動作可以讓骨盆內的血液流動順暢。

 這是一間開了快40年的老店店裡有最好吃的蚵仔煎、冬粉鴨、當歸羊肉、當歸鴨以及養生的黑棗雞都是老闆用心研發出來的好味道喔來宜蘭必定會來的地方 地址:宜蘭縣宜蘭市舊城北路7號電話：03-9313396順順鵝肉的斜對面營業時間：17:00~00:30 (週四店休)可停農會停車場  https://www.facebook.com/pages/%E8%9A%B5%E5%A4%A7%E7%8E%8B%E8%9A%B5%E4%BB%94%E7%85%8E/264530080348249 

文章出處：康健雜誌 173 期   2013.04.01  作者 ： 曾沛瑜  圖片來源 ： 周書羽 http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=66917&page=4

剛過50歲 但因身體出現查不出原因的疼痛 即使到各大醫院就診 檢驗 治療 仍無明確效果 看到此篇分享文章 趕緊留存備用 希望能有效緩解不舒服的症狀

以下為分享文 謝謝善心

因感慨在尚未抵達病院前的急救過程無法替傷患緩解疼痛，於是維也納大學附設醫院麻醉與重症治療科醫學博士賀拉夫（Klaus Hoerauf）做了一個研究，他從中醫裡找出五個止痛的穴位點，在救護車運送外傷患者的過程按壓，測試能否在藥物介入前透過穴位按摩替傷者止痛。
這篇發表在《Anesthesia and Analgesia（麻醉與鎮痛）》期刊的文章蒐集了60個案例，分成：按壓真實穴位組、按壓假穴位組、沒壓穴位組。結果發現，在抵達醫院前，按壓真實穴位那組不僅疼痛明顯降低，而且傷患的焦慮減輕、心跳趨於穩定，滿意度也較高。

黑殿飯店- 原黑店排骨創始店  新北市淡水中正路一段62巷8號 28052790  https://www.facebook.com/pages/%E9%BB%91%E6%AE%BF%E9%A3%AF%E5%BA%97-%E5%8E%9F%E9%BB%91%E5%BA%97%E6%8E%92%E9%AA%A8%E5%89%B5%E5%A7%8B%E5%BA%97/218558444971995  要先排隊點餐付費(同時告知內用桌號)，招牌排骨飯真的超好吃，濃濃炸排骨的香味，熱騰騰的白飯上，鋪上一層豆瓣香碎豆干酸菜肉醬末，店員建議拌飯後，會更加鹹香好下飯，還是可依個人喜好食用

有許多小菜，不錯吃，但我下班後過去淡水時間已晚，大部分都已販售完畢.

杭州小籠湯包(民生店) http://thebestxiaolongbao.com/#/pop2  https://www.facebook.com/HangZhouXiaoLongBao  https://www.facebook.com/pages/%E6%9D%AD%E5%B7%9E%E5%B0%8F%E7%B1%A0%E6%B9%AF%E5%8C%85%E6%B0%91%E7%94%9F%E5%BA%97/686060964845180

地址：台北市民生東路三段118號(西華飯店斜對面)

電話：(02)6613-0666

營業時間：週一至週日 11:30~21:30 

使用團購卷的時間為PM14:00~PM17:00

 板橋愛買白象泰式料理  http://bai-xiang.blogspot.tw/  新北市板橋區四川路一段389號 (愛買商場內, 捷運亞東醫院站)29554403 營業時間 : 11:30~14:00, 17:00~21:00 停車資訊 : 愛買停車場, 商場內消費可享免費停車 https://www.facebook.com/BaiXiangThaiFood
桌上都有一壺檸檬水 但習慣都會來上一壺奶茶

雖然我跟妹妹不會續第二碗飯 點餐時還是全部都是續碗 只差沒都少錢 方便人員結帳    打拋豬肉 雖是肉末 就像是吃滷肉飯的概念 可以扒上好幾碗飯 蝦醬高麗菜 清脆好吃

鼎泰豐  新北市板橋區新站路28號B1  8951-2222 週一~週六11:00~21:30，週日10:30~21:30  http://www.dintaifung.com.tw/tw/default.htm 服務人員親切帶位 建議早點到 可以告知服務人員想坐的位子 接著上熱茶 及點餐 可詢問介紹餐點

招牌小籠包/5個/$175 打、揉、包、摺、蒸為鼎泰豐小籠包極致焠鍊的精巧手藝，除了讓麵皮均勻薄嫩，肉汁飽滿外，更重要的就是讓您在入口後便能感受到細緻得豬肉質感及鮮甜美味.

蝦仁燒賣/5個/$170 口感清甜美味的整隻蝦仁，搭配汁多飽滿的香鮮豬肉，讓您一口咬下便能享受到層次豐富爽口的美味!

夏威夷早餐店   https://www.facebook.com/pages/%E5%A4%8F%E5%A8%81%E5%A7%A8%E6%97%A9%E9%A4%90%E5%BA%97/229686607064847?pnref=story

 熱情+愛心絲瓜秋葵，感動。感謝榮哥私房菜

肌肉痛到實在坐立難安,生不如死,請醫生開藥,醫生說好,卻還是漏開藥了.....從國泰醫院回診後直接過來車聚地點

板橋車聚花絮-很久沒看到板橋區歡樂的臉龐 外面陰雨綿綿澆不息大家的熱忱 初老因為簡單而美麗 因為友情而壯大 因為無私而熱血 莫忘初衷 快樂相聚扶手前行! 板橋區加油!

喝桶海啤酒屋 新北市板橋區民生路三段309號  2254-0909 生猛海鮮熱炒 海龍王大大開車北上 瑪莎大及周董等幾位幹部一同聚餐 菜色多樣 料理就像辦桌一樣 味道多元 菜量豐富 便宜又大碗 很適合聚餐 也可事先預定包廂 

3000元+10%服務費(原是8樣菜+四季甜湯品+季節蔬果) 

和風蟹味棒 有甜蝦及花枝 大蘆筍  食材果真不錯 

大豐收狩獵鍋 用石斑魚頭炸過後下去熬煮 一開始尚未煮出食材原甜 建議半個小時後再行享用