As Wishes~~小小蕙心

前一陣子因公司接了大案子來的急就章幫忙處理,超時工作讓身體來個大罷工,先看西醫緊急處理穩住

不痛,今天去看中醫調理身體時,問了醫生最近穀類,堅果類的食物都沒碰且晚上幾乎沒時間吃東西,為

何胃脹氣並沒有比較好反而胃悶刺痛身體無力發冷的狀況加重, 醫生說因為第一個就是吃，經常喝冰

飲料、吃油炸物，造成食物不容易在體內進行發酵、分解、燃燒、電解的程序，第二是睡眠品質不

好緊張的環境，常常無法好好睡一覺，睡眠不好、心火緊張，肝火上升容易會有腸子異常發酵便秘

、皮膚粗糙暗沉,痘痘冒不停等問題，這樣的情況會造成血液裡有很多沒有完全分解的食物營養，消

化液沒有充分使食物發酵分解，細胞無法吸收到養分,無法正常運作,胃裡的胃酸已不足消化澱粉類

食物,胃蛋白脢可以消化蛋白質的食物,所以澱粉類的我都須多花時間咀嚼,讓唾液中和食物的時間久

一點再下肚,先讓身體供給養份ok達到正常運作,醫師提醒我營養分解不好、再經過肝臟還有血液的

作用，不正常的細胞當然無法達到燃燒電解排毒的結果,而且對於身體來說都是造成許多現代病的

主要原因。

要從生活飲食中著手、徹底改善生活作息及學習放慢腳步不要過分憂慮緊張是相當的重要.必須先

要瞭解自己，了解真正的原因而不是光依賴醫生這樣就可以打破有人常覺得這種病怎麼可能發生

在我身上的迷思了,也幫助自己活的健康。

聖嚴法師108自在語-享受工作   33.工作要趕不要急,身心要鬆不要緊