2015/01/15板橋三峽區共同年終歡慶尾牙
1.板橋三峽區共同年終歡慶尾牙、訂於104.1.15星期四晚上8點至11點在樹林中正路188號熊大爺啤酒燒烤屋，每人費用為369元，有喝酒的加150元生啤酒喝到吐，或是自帶烈酒也可以，目前爭取到打九折優惠,還有30首卡拉ok可以唱
ps:開車不喝酒.喝酒不開車,此處經常有酒測
2. 尾牙事項多加一個，凡參加者請準備100以上200以下的精美禮物，抽獎互換，需包裝起來，每人各一份，如兩人就要兩份，小朋友不用準備，禮物需日常生活用的到的，吃喝玩樂都可以，搞笑搞怪都可以，自行創意，請大家踴躍參加，如圖所示可參考，謝謝Y(＾_＾)Y身高120公分以下小孩不收費.但超過120公分以上比照大人計費.
MASA團長 寒冬送溫暖，加送禮物韓版高領毛衣5件，這是MASA團帳抽到的禮物說要回家和老婆一起拆封享受.
同事糾團買包子， 老龍師肉包本店：彰化縣鹿港鎮三民路78號（鹿港龍山寺旁）電話：04－7777402、7779450二店：彰化縣鹿港鎮中山路31號電話：04－7745252備有宅配服務http://ch-eat.com/Index.asp?ID=57&ID2=2
包子皮軟綿綿又有彈性，肉餡味道不會太死鹹，吃起來還不錯吃。
老龍師肉包 招牌肉包(香菇鮮肉包)２０元／個 , ２００元／盒(10入)
UZNA OMOM杏桃鬆餅屋 阪急店 地址：台北市信義區忠孝東路五段8號1樓 (統一阪急百貨1f的角落)(市政府捷運站2號出口步行約5~10分鐘) 電話：27220179 營業時間週日~週四AM07:30~PM21:30，週五、六 AM07:30~PM22:00 https://www.facebook.com/uznaomom.pancake
因1/1騎重機陪跑生病至今未癒，前一天霸爸興高采烈要帶我前往，我只回了一句明天還要上班，硬生生潑了冷水而擾亂霸爸高昂的情緒，上網查了資訊後趕緊約妹妹一同前往，霸爸這才有了笑顏，星期五先預約訂位，服務員原希望我們到場才入座即可，但我還是堅持要先預約比較有保障，果真預估下班後開車到版急的時間差不多，還好有預約，正好一組客人離席，我們馬上可以入座，而有人還在等候位.
店內位置不多，一抬頭就是國王企鵝吊飾，不知是否有任何涵義?
桌上是擦的發亮的餐具
春節連續假期，飲食不節制，尤其高油脂與高熱量食物，容易造成消化不良。腸胃道、消化系統問題，如果脾胃過濕，身體就會失調，如拉肚子或腹瀉。尤其高油脂與高熱量食物，容易造成消化不良。若有脹氣、便祕的情況，可按按穴道，幫助消除脹氣、通便的作用。
1.足三里：可以幫助消化，調理腸胃。足三里是胃經最重要的一個穴道，也是一個很好的養生穴道。按摩這個穴道可以幫助消化，調理腸胃。下肢容易疲勞，沒辦法走路的人，也可以按按足三里，雙腿會比較有力。
2.中脕穴：為胃之募穴，能治胃炎、幫助消化。中脕穴位於胃部區域中間處，為胃之募穴，能治胃炎、幫助消化。按摩方法：採用坐著或是仰臥的姿勢，用左手的手掌貼在右手的手掌上，以中脘作為中心，按照順時針的方向，在腹部上面進行按摩，大約100次。
飲食禁忌
菠菜不宜與豆腐同食，同食易引起缺鈣。
胡蘿蔔不宜與番茄、辣椒、石榴、萵筍、木瓜同食，宜單獨炒食或和肉類烹調。
蘑菇不宜與味精、雞粉同食，同食會破壞蘑菇原有的鮮味。
韭菜不宜與菠菜同食，以免引起腹瀉。
平常可經由自我檢測，來判斷是否被濕邪所困擾。首先是起床時是否會特別疲勞睡不飽，或是下床時是否有頭暈、沉重、全身不清爽。因濕邪引起的疲倦跟一般工作疲勞不同，後者可睡覺回復精力，前者通常會在一早醒來時仍覺得不舒服。若有類似情況，以此湯飲也可有效改善症狀。
補氣養生湯：當歸1錢、枸杞3錢、蜜炙黃耆5錢、太子參3錢、懷山藥2錢、茯苓3錢、生甘草3錢、麥門冬3錢、紅棗10顆、冰糖一茶匙。作法：先在3000c.c.的開水中，加入當歸、蜜炙黃耆、太子參3錢、懷山藥2錢、茯苓3錢、生甘草3錢、麥門冬3錢煮沸10分鐘後，再加入紅棗與枸杞燉煮5分鐘，關火，放置微溫加入適量冰糖調味，並搭配紅棗與枸杞即可食用。補氣養生湯中的黃耆、太子參、山藥、茯苓以補氣健脾，一方面可以升發人體的陽氣、增加代謝、提升免疫力，一方面可以祛除體內濕邪。加上當歸、枸杞子、紅棗可以養血補血，配合麥門冬養陰化痰的功效。整體藥茶除了具有補氣調肝的功效外，還能增強呼吸道的抗病能力，是適合春季的養生茶飲。
嚴選祕方一書裡提供自創的怪物飯中，使用糙米飯，簡單加上煮熟去皮番茄、薑茸與蒜茸，再倒入少許橄欖油與醬油，每天早上吃2碗當作早餐，十分有飽足感，幾乎一整天都不太容易感到飢餓，根據嚴導本身的經驗，大約連續吃3~4個月就可以明顯感到體內濕氣減少，精神變好、不容易疲勞。此外，不少民眾嘗試過怪物飯後，都發現除了濕寒體質明顯改善，也有幫助減肥的效果，主要就是因為濕氣消除，自然體內代謝情況也會變好、不再虛胖水腫，就會改善身材、自然瘦身。
健脾益氣 就吃小米粥、薏仁粥， 體內濕氣過剩與脾腎有很大的關連，除了可以靠早餐吃怪物飯來改善以外，還提供另一項健脾去濕的超強食物，就是小米粥。小米含有醣類、維生素B群、維生素E、鈣、磷、鐵、鉀等營養素，纖維質也較溫和，容易消化，是固脾健胃的極佳食材。
將小米與淮山、黃芪、桂圓一同熬煮成粥，想要吃甜味可加點紅棗，每天晚上吃1~2碗，就是好消化又幫助健脾益氣的晚餐。
春季的養生重點是在養肝、疏肝、平肝、滋肝陰的作用，以及驅風、息風的方式來養生、護肝。
護肝4法寶
1.避免熬夜晚睡：晚上11點到凌晨3點這一段時間，是人體膽經和肝經當令的時間。「肝主藏血」、「臥則血歸於肝」，如能熟睡對肝膽經是最好的修復，不宜熬夜。
2.保持心情愉快：情緒的控制要像春天的嫩苗一樣，充滿生機，不被壓抑。工作難免有壓力，但得失心不要太重，保持樂觀，不要讓自己的情緒起伏過大，否則「怒則傷肝」。
3.減少攝取酸食：中醫講究中庸之道，雖然酸性食物是入肝的，但不建議春天過度食用，一方面是因為酸性收斂，不利於春季肝氣的升發和調暢，另一方面是因為春天是肝旺的季節，過度攝取酸食，反而會使肝木過旺而影響胃腸消化。
經痛是女性最常見的婦科問題，中醫師表示，避免經痛影響到日常生活，婦女可利用自我按摩穴位來緩解經痛，譬如選擇三陰交穴、血海穴、太衝穴，以及子宮等4穴位，同時從事適度緩和的運動，比如散步或伸展操等，可幫助減緩因骨盆腔充血所引起的疼痛。經痛是女性最常見的婦科問題，症狀如手腳冰冷、臉色蒼白、頭暈、下腹痛，女性生理期因黃體素造成前列腺素釋放，使得子宮收縮疼痛，這種現象就是經痛。臨床上，月經不順的成因，生理因素如遺傳、內分泌失調；心理因素則為生活壓力大、作息不正常等，臨床症狀如手腳冰冷、臉色蒼白、頭暈、下腹痛。
透過按摩治療痛經時，要用拇指指腹分別揉撚穴位，每個穴位按摩5分鐘，以有酸脹感為宜。一般在經前1周開始，月經來潮後停止。非經期的時候按摩這幾個穴位，可以預防痛經的發生，若結合艾灸對這幾個穴位施治，效果會更好。
太沖穴：能夠治療一般的婦科疾病。太沖穴：位置在腳大趾與第二趾之間。用左手拇指指腹揉撚右太沖穴，右手拇指指腹揉撚左太沖穴。功效：具有明顯的疏肝止痛的功效，不僅能夠治療痛經，而且還能夠治療一般的婦科疾病。
三陰交穴：能夠緩解所有婦科疾病疼痛。三陰交穴：位置在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。功效：具有交通心腎，引火下行的功效，能夠緩解所有婦科疾病疼痛。
合谷穴：位於手背的虎口處，屬於手陽明大腸經的原穴，是全身反應最大的刺激點。牙痛時，按壓疼痛部位的對側虎口穴，可達到鎮痛、麻醉的效果。除了緩解牙齒疼痛之外，合谷穴也能舒緩中暑、發熱和面部神經痛。
支溝穴：位於前臂背腕橫紋上3寸、約4橫指距離處，尺骨與橈骨之間。此穴屬於手少陽三焦經，主治便祕、嘔吐等腸胃疾病，按壓可緩解因腸胃火氣大所引起的牙齦紅腫、劇烈牙痛，但按壓時需與牙痛部位左右相對，也就是壓右手止左邊牙痛。
內關穴：位於前臂內側，手腕橫紋上方2寸、約3橫指距離處，介於尺骨和橈骨中間，手握拳時可明顯看到兩筋凹陷的地方。內關穴位於經絡樞紐交會處，對側按壓可緩解因上火所引起的牙痛、牙齦紅腫、發熱。此穴另有鎮靜神經、強心定喘、止吐、治咳嗽等作用。
入秋早晚溫差大，若開始出現打噴嚏、流鼻水等感冒症狀。中醫師提供2招穴位按摩方式，每次按壓6秒、每次20下、每天4至5次，每天不用5分鐘就能輕鬆預防感冒，而已經感冒的民眾，則可透過穴位按摩，緩解身體不舒服的症狀。頭頂的「百會穴」，是人體陽氣聚集之處，正確按壓可達到補氣提神、益氣醒腦，以及提升免疫力的功效，正確位置在兩耳間至頭頂、兩側眉毛中間至頭部前方中間，兩條交叉點即是。「面口合谷收」；廖婉絨表示，按壓「合谷穴」，能緩解臉、口部的疾病，有解熱、鎮痛、通經活絡，以及調節免疫力的功效，緩解包括打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛、咳嗽、頭痛、牙痛等症狀。而合谷穴的位置，介於拇指與食指掌骨間凹陷處。不過，不建議孕婦按壓，否則會導致子宮收縮，造成早產。廖婉絨強調，2個穴位每次可按壓6秒、每次20下、每天4至5次，平時按壓可預防感冒，身體不舒服則應增加按摩力度，可達到緩解症狀的功效。
趙家香腸臘肉 台南市東區林森路二段192巷24弄9號 06-2344330 位在台南市文化五街的趙家臘味，搬出眷村後改在自家住宅製作香腸NT280/KG、臘肉，於每年12月20日開始販售，運費另計，我有告知要送禮用，老闆娘幫我用1公斤的小包裝分裝，但是沒有禮袋，需自己另外準備喔.香腸吃起來很有咬勁，滿口都是扎實的肉感咬勁，肉的原始純樸的味道，在這充滿食安風暴的年代，前面不知已吃了多少素毒類，還是吃手工原味較安全些.
104.01連休假不知如何打發，現在出發到台東，都可以判定一定塞到爆，簡直跟自己過不去，索性出門吃早餐先，三峽警局旁的滷肉飯竟然沒開，爸爸原屬意到桃園九福包子，因風切聲太大，我以為要到鶯歌阿婆壽司，走環河道卻轉到重陽橋底下，隨緣隨喜就吃這裡的蕭家藥燉排骨70及滷肉飯30，這裡的排骨多到滿出來，也可以加湯，碎骨頭不少，提供哇沙米沾醬變換口味，豬腺味道蠻重的.
旁邊一家則是油飯及排骨湯，雖只點了一碗排骨湯，另加提供一碗藥湯給我們喝，沾醬則是豆瓣醬.
繞了一圈跳蚤市場回家補眠.醒來時分看到之前寄的VIP生日卡2000元折價卷，及NICO寄的問候信，又出車到新光三越南西店找NICO買coach新品
104.01.01雖然才剛剛過了跨年夜，小瞇一下，吃了早餐，到雲林鵝肉城跟住延吉街的Andy哥會合，一起到第二會合點，走64過秀朗橋走水源快速道路到台科大旁，基隆路與長興街口附近的7-11，與其他車友會合，俗稱伊杯倒的閔弘哥因前一天喝酒過量，尚在宿醉中，Erica發簡訊請我通知大家，車友獲知消息後隨意吃個7-11輕便咖啡或早餐就出發往基福公路. 無線電頻率147.5..
走基隆路經環東高架，新台五線-台五線-八堵-省道台2丙線 -基福公路-台2丙-濱海-午餐宜蘭壯圍彭家炭烤.
基福公路 貢寮 - 平溪 起點 基隆市暖暖區 終點 新北市貢寮區福隆 全長29.6公里。https://zh-tw.facebook.com/JiFuGongLuNuanNuanJianCha
103.12.31回家后及往陽明山出發吃飯泡湯去，想說大家都往市政府廣場，所以走金山南路高架橋接到圓山飯店圓環前，往陽明山行進，到馬槽花藝村吃晚餐兼泡湯去，沿路聽警廣廣播到處塞車，還好逆向操作是對滴，只有在陽明山下紅綠燈處小塞，在文化大學附近加油站加油後，過了文化大學便只有公車行駛，沿路順暢無比，只有被對向跨越車道超車的青目仔迴了幾次魂而已，這些傢伙拿自己ˋ的命不當回事，沒想過會傷及無辜家庭嗎?不是你技術好，是我們太有經驗隨時都是防禦動作以防萬一，因為這種屁小孩走到哪裡都會有，守秩序得只能養成保護自己的習慣.
馬槽花藝村 http://www.twem.idv.tw/3/9/1/a1.htm 地址:台北市士林區竹子湖路251巷20號 電話:28616351~2 從陽金公路循指標往馬槽花藝村 剛到花藝村還好沒啥人，等到吃飽時已一堆人，也不好留湯鍋等泡湯出來再喝暖暖的湯，所以就打包置放，霸爸拉著我先入場泡湯，剛進入浴間就聽到外面說沒空位要等了，真是好禮佳在.浴間有警示器每30分鐘響一次，妹妹以為是通知要出來了，就到外頭併桌點小饅頭吃，我跟哥哥則吹乾頭髮後傻等妹妹，想說不可能的事，撥電話確認才知這家伙早已在外等候，等全員到齊開車要回家的時分已接近12點，就想說到北投公園附近的豐年公園旁夜間麵線攤吃一下宵夜，走揚明山旁紗帽山的小路，竟然也是超多人等在路旁，這裡看不到101的煙火，不懂為何這麼多人路邊停車.
結果導航導到北投公園附近繞了2圈硬是找不到隨緣麵線攤，索性回家，後來才知隨緣麵線攤不一定準時出現，惠挽個十幾到幾十分鐘不等，同事索性告知我從洲美快速道路下去，直走(不需著彎到大業路)經捷運站，中央北路二段左轉在伍家牛肉麵對面(豐年公園)或霸味薑母鴨附近而已.
本打算換騎重機連夜殺到台東三仙台迎接第一道曙光，想想才剛泡澡泡的暖呼呼滴，到家還來得及看電視轉播煙火秀，吃點心喝桔茶，也不賴.
103.12.27豐盛號碳烤土司 地址:台北市士林區中正路223巷4號1樓，營業時間AM平日07:00~PM11:30(售完為止) 例假日AM08:00~PM12:30(售完為止) ，在士林捷運站附近開了一間專賣厚切炭烤土司的早餐店，士林捷運站1號出口往屈臣氏方向轉，我們騎車也就是過了捷運車道下的第一個紅綠燈之巷弄美食，此巷弄極小無法停車且為出來的單行道，所以車停好後再步行前往，門口的標示牌很專業且清楚，生意很好商品銷售完還提前打烊，強調碳烤土司及使用林華泰茶行的茶葉及牧場牛奶，紅甘蔗糖，食安風暴下--天然的最好.
可惜無緣吃到傳說中好吃得吐司，說是都賣完了連奶茶也沒有了，只能買到蔗香紅茶及牧場牛奶，自行調味囉.
找時間再來探勘吧
103.12.09~103.12.14關西自助行搭乘國泰航空
搭車到京都轉JR京都線到JR新大阪再轉大阪市営御堂筋線(なかもず行)到心齋橋買藥妝、衣服http://www.jorudan.co.jp/norikae/cgi/nori.cgi?rf=top&eok1=&eok2=&pg=0&eki1=%E4%BA%AC%E9%83%BD&Cmap1=&eki2=%E5%BF%83%E6%96%8E%E6%A9%8B&Dym=201411&Ddd=11&Dhh=17&Dmn1=2&Dmn2=5&Cway=0&Cfp=1&S.x=89&S.y=13&Csg=1
水果玉米很甜,但每家賣價不同,市場在要收市時,最便宜買過5條100元,目前7-11出現蔬菜3樣88折,所以我直接買3條玉米,用一條玉米及無糖豆漿當晚餐,嘴饞時吃半條解饞.
金樽餐廳在宜蘭縣內已是老字號餐廳，分別在宜蘭市羅東鎮及礁溪鄉，礁溪金樽婚宴會館地址:宜蘭縣礁溪路三段12號電話:03-9288859；羅東店金樽婚宴會館地址:宜蘭縣羅東鎮光榮路280號電話:03-9601828，在羅東後火車站光榮路上，首都客運旁邊，停車場在隔壁空地，很方便。
清蒸海上鮮肉質細膩沒什麼魚刺，同事餵孩子吃得開心
103.12.24下班回家後被告知此消息，當初空軍一號開幕初老各區情義相同挺，當日桃園初老與商家口頭約定，跨年要在空軍一號辦活動，在場商家幾位股東也答應（雙方意思相同之表示，這個契約就成了），桃園初老也發文揪團要去跨年，然商家隔日以股東不同意為由，就地漲價，每人要加收500元，人生除了錢，應該還有別的東西，，，
大家都是成年人，自然會將滿腔熱情收斂，對於此篇文章我本想刪除，老公讓我留著，畢竟對當時義氣相伴的車友不公平，不管如何這就是人生，活生生血淋淋的現實人生啊.
12月21日中午12時，竭誠歡迎初老兄弟姊妹們，要看飛機，要搞飛機的，看空姐，看空少，這里來....
繼第一彈塞爆典哥的店～音速重機車，第二彈塞爆雲太子大大藥膳排骨，塞爆您的店，又來了..........
初老騎士大羊團第三彈塞爆你的店～在台北市濱江街866巷6號（空軍一號咖啡），這是初老車友Peter Tsai友大大經營之初老友善商家，景觀好，氣氛佳！⋯⋯
@中午備有餐飲，竭誠邀請您駕臨指導。
$$當天現場有華航，長榮，新航等國內外空姐喔………可惜在對面飛機場內，我們只能看飛機起降喔！
中華民國交通部觀光局地址：106臺北市忠孝東路4段290號9樓 電話:886-2-2349-1500 24小時免付費旅遊諮詢熱線：0800-011765。
歡送夕陽，迎接曙光，告別2014年，許下新年新希望。交通部觀光局特別彙整8個風景秀麗的國家風景區內辦理送夕陽、跨年及迎曙光活動資訊，並推薦周邊順遊景點、在地美食及伴手禮資訊，希望民眾趁著2015年第1個連續假期，規劃出遊行程，交通部觀光局表示，全臺及離島皆有送舊迎新之跨年活動，例如:
A.想歡送2014年最後一道夕陽的民眾，可選擇到雲嘉南濱海國家風景區北門鹽田，聆聽十鼓擊樂團與大自然一起融合共鳴音樂響宴外，另外來臺渡冬的黑腹燕鷗，成群飛舞，儼然形成一幅夕陽、候鳥跟鹽田倒影之天然構圖。
B.最高的跨年活動在梨山，民眾除了欣賞原住民熱情舞蹈外，並可安排到谷關品嘗鱘龍魚、泡溫泉，洗滌塵囂，迎接新年。
C.依據中央氣象局公布資料本島第1道曙光出現在臺東三仙台及恆春龍磐公園，日出時間為6點35分，觀光局東部海岸國家風景區管理處特別在三仙台安排在地樂舞團搭配LED炫光設計開場，並規劃神祕活動與遊客互動，墾丁國家公園管理處在墾丁龍磐公園亦有迎曙光列系活動，將由九天民俗技藝團帶領民眾一同迎接第1道曙光。
