As Wishes~~小小蕙心

[板橋雙和區]車聚時間修正公告

初老友善商家 介紹 :
由初老微笑車友 傅俊三 經營21年的 ‪#‎珍香園火鍋‬:料多 味美 口味又實在，絕對能夠滿足各位老饕的味覺 ～店址位於 :高雄市林園區 (林園夜市內)～ 營業時間:17:00～凌晨2點 ～歡迎各地區初老車友 前來品嚐美味又道地的火鍋…更加歡迎經過林園時來店休息 喝杯茶 聊聊天 再出發 ……
店門前為夜市大廣場 ,可停約500輛以上重機 …
電話07-6427691
(凡:著初老團服來店銷費 一律打9折優惠～ 恕不供應酒品 ) 開車騎車不喝酒 開心出門 平安回家 安全重要
珍香園火鍋:全體員工～誠摯歡迎好友你的蒞臨指導，並於簽到簿分享心情喔

初老友善商家介紹
由初老車友 陳偉正所經營的BLU -RAY HD摩托美容鍍膜複合洗車廣場，24H自助洗車，為機車族打造專屬的空間，亦提供手工洗車服務。
專屬初老車友優惠專案，精緻洗車.鍍膜.九折優惠車友… 月慶生 車友泡沫免費供應，偉正用心服務車友. 對待愛車如同對待家人… 歡迎車友回家…
服務地址：高雄市三民區天祥二路50號
預約專線：（07）3504783
LINE:webs0721
竭誠歡迎初老車友前往洗車、慶生、喇D賽，並於簽到簿心情留言分享喔。

初老友善商家介紹:
由初老高雄基地 初老車友 翁振智所經營的#‪#‎泰騰重機KEN‬ 位於 高雄市苓雅區武廟路247號 。
歡迎車友帶著愛車回家 保養 維修及改裝 。我們有光陽原廠專業認證的優秀技師駐店服務車友 …車友的各式大羊維修 保養以及改造愛車的面容 … 通通難不倒我們 的團隊陣容 歡迎車友蒞臨指教 更++歡迎車友3不5時常常來店交流啦D賽……也歡迎蒞臨指導於簽到簿留言喔！
地址：高雄市苓雅區武廟路247號
電話：07-2253588
LINE:0927109939

 安全，榮譽，友誼，認同，歸屬
104年5月17日（星期日）團跑
又見桐花五月雪之新竹峨眉天恩彌陀院，南庒向天湖，苗栗客家大院一日遊
集合時間：同日早上7時50分集合，8時0分準時出發。
第一集合地點：三七萊前集合，整隊準時出發～後追注意安全。
第二集合時間地點：8時35分在新竹關西鎮中豐路2段326號（仙草博物館），參觀品嚐仙草，並舉辦認識車友相見歡聯誼。預計停留至9時30分。
@‪#‎報名請至置頂舉辦活動欄按參加‬....甘溫喔\...
一、車隊出門請配合領頭羊，牧羊人，殿後羊指導，‪#‎如果您是孤獨一匹狼或者是瀟灑一隻羊無法接受團跑約束請您不要跟團體跑喔‬！
二，車隊龐大因紅綠燈等因素被切數段是無法避免自然現象，路口我們有牧羊人指引，也有殿後羊斷後處理並整隊，後追請依照自己能力行駛，山路小不要亂超車，安全第一。

體內濕氣如何形成:早晨洗頭未乾出行，晚上洗頭未乾睡覺，刮痧拔罐后8小時內洗澡以及習慣性運動后大汗淋漓未消汗后沐浴的以及在浴池內刮痧拔罐的等等。

去除濕氣小方:一是冰糖，一是檸檬。這兩種東西，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋裏加水熬，熬好後就是祛濕健脾的佳品-冰糖燉檸檬了。……冰糖和檸檬放在一起燉的時候，水放得多一些，這些湯就夠我們喝半天了，正好可以當茶喝，正適合炎熱的夏天解暑至品……

濕邪重，喉嚨痛，咳嗽痰多，小兒百日咳，煙酒過多，熬夜上火，經常飲用可起到美白養顏，清熱解毒淡化色斑，滋陰潤肺等。濕邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，而冰糖燉檸檬是治濕邪最好的葯。對於一些需要排毒排濕的病人，早上空腹喝一杯睡前喝一杯，冰糖燉檸檬或是薏米紅豆湯當茶喝效果會最佳！
10天，正好是人體的一個生物周期。經過了一個周期的調理，終於見到效果了，檸檬酸性可促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，所以能達到減肥的效果。
所以冰糖和檸檬一定要選擇優質品，並且加水經過特定的溫度燉制12小時以上才能把功效熬成，從買檸檬、冰糖，到燉制出的成品，都精心細選，用心製作！由於檸檬原有的苦澀味，加上冰糖燉制12個小時，所以入口會感覺有苦味和微澀感，轉而回甘，但是檸檬能淸熱下火，靠的就是這些苦、澀的成分，而且這種入口微澀，轉而回甘的感覺。冰糖燉檸檬雖然有疏通經脈和血液循環起到很大作用，但糖尿病高血糖患者需要在醫生指導下服用哦！.

1. 由於檸檬原有的苦澀味，加上冰糖燉制12個小時，所以入口會感覺有苦味和微澀感，轉而回甘，但是檸檬能淸熱下火，靠的就是這些苦、澀的成分，而且這種入口微澀，轉而回甘的感覺。

新北市政府觀光旅遊局繼103年推出「平溪小旅行」受到民眾熱烈迴響後，今年延續熱度，舉辦內容更豐富的「平雙溪小旅」，除將走訪沿路特色景點包括十分瀑布、嶺腳車站、菁桐車站、菁桐天燈派出所外，首度將雙溪農夫市集列為必走特色，可與耕種者面對面了解並體驗新鮮蔬食，在食安問題日受關注的當下，讓遊客更了解食材來源，並可一嘗在地食材特色料理。平雙溪小旅行優惠價499元，限量2000個名額，即日起開放報名，歡迎民眾可至新北市觀光旅遊網或雄獅旅行社行程網頁報名。

　 新北市政府觀光旅遊局推廣「小旅行」的旅遊概念，希望走訪新北的旅客可以速度慢一點、負擔輕一點、知性多一點，用最輕鬆自在的節奏好好品味新北特色。有別於去年聚焦在平溪線的鐵道風光、老街風情與煤礦歷史，今年的平雙溪小旅行除了十分瀑布、菁桐天燈派出所外，增加了嶺腳聚落特色的選擇，另加入目前以有機及小農栽培為特色的雙溪在地農夫市集為本次遊程的主要亮點，行程除了讓旅客親臨雙溪農夫市集外，也將請農民直接與遊客互動，透過實地解說了解有機及小農安心蔬菜栽種過程或是相關時令蔬果生產採摘說明，深刻感受在地的滋味，加強推廣販售在地新鮮、時令蔬菜，以體驗在地小農的新鮮農產，緊接著將走訪在地知名生態農場，體驗生態園區導覽與趣味DIY，讓遊客更接近大自然。

來到雙溪一定要享用當地食材入菜的特色佳餚，行程午餐規劃了雙溪當地豐盛的辦桌宴，享用完美食後，雙溪市區周邊的古早味小店也是特色景點之一，像海山餅舖的寒天布丁蛋糕等必買伴手禮，而下午遊程將走訪知名景點十分瀑布，非常適合一般民眾尋幽探訪的避暑勝地，或是前往富有懷舊風情的嶺腳車站及品嘗在地特色小吃，像是珠蔥餅、珠蔥冰淇淋、養生饅頭、醃菜、嶺腳餅等，最後來到菁桐施放天燈，除了傳統天燈，還可在「天燈派出所」施放電子天燈，遊客可將自己的祝福、心願或者是照片，寫在或是貼在波麗士天燈明信片上，再到廣場觀看心願在天燈主體上冉冉升空，為旅程劃下完美句點。豐富又多元的行程安排，市價1,100元，現在直接以4.5折，優惠體驗價499元就能啟程，參加民眾每人將贈送「雙溪農夫市集 在地食材一份」。

記者會現場新北市議員林裔綺、平溪區長陳聖聰、當地里長及小農店家以及商圈協會多位業者共同推薦「平雙溪小旅行」。林裔綺議員也歡迎大家到平溪雙溪一遊，逛逛雙溪區農夫市集，欣賞上林里盛開的蓮花。另外，來自新加坡的新北旅遊大使Renzze，此次己經到訪新店、烏來、鶯歌、三峽、金山、石門、三芝、八里及淡水，幾乎走遍新北市知名景點，非常喜歡老街及小吃，並且非常期待參加平雙溪小旅行深度遊，與在地農民交流體驗生產、生活及生態，品味純樸煤鄉風情、欣賞十分瀑布磅礡的氣勢，體驗國際媒體報導「此生必遊、全球52新鮮事之一」的天燈活動，於菁桐施放天燈並寫下祝福及心願，看著天燈冉冉升起，感受幸福氛圍，細細品味當地自然景觀和人文氣息！

平雙溪小旅行5月22日中午12點開放網路全天候報名，於6月2日首發，限平日（週二至四）出團，一團40人，每週發2至3團，共有2,000個名額，想參加的民眾可上新北市觀光旅遊局網站( http://tour.tpc.gov.tw )，或到雄獅旅遊網站及全台門市購買行程，各門市營業時間請上雄獅網站( http://www.liontravel.com /)查詢。
活動相關資訊可上:
 新北市觀光旅遊網  http:// tour.ntpc.gov.tw

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他是小偉，一個很年輕很年輕的視障朋友。
在今年最強梅雨鋒面報到的第一天，一個人拄著手杖撐著傘、扛著一大籃東西，要到南勢角興南夜市T字路口的萊爾富前準備上工。
隔壁的服飾店家人超好，讓小偉寄放工作時的塑膠椅，讓小偉不用站一整晚.....
我問小偉吃晚餐沒？他遲疑了一下搖搖頭，我問他想吃什麼。他竟然說他只能吃流質的，因為他先天發育不完全，他的胃沒辦法消化固態的食物。進萊爾富幫他買了一瓶無糖豆漿，小偉一分鐘以內就喝光光......我看著我手上剛買的鹽酥雞，罪惡感和疼惜感全湧了上來.......

要善用「強制險」，大部份的駕駛人根本不知道這項規定，事故發生時請務必記得要向警察局備案，拿單據備存。

聽朋友提起，她的老公騎機車，被小貨車撞倒了，左小腿骨折，但該肇事者郤逃逸了，後來他住院共花了6萬多元，只能很無耐的抱怨又受傷，又無法得到理賠!

三白湯:白芍、白術、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，溫服。這個方子最初治療傷寒虛煩，後來發現可以補氣益血、美白潤膚，遂在民間流傳開來。此方配伍精當，適於氣血虛寒導致的皮膚粗糙、萎黃、黃褐斑、色素沉著等。中醫認為人的皮膚悅澤與否和髒腑功能有密切關系，如果髒腑病變，氣血不和則皮膚粗糙，面部生斑。因此，該方劑從調和氣血、調理五髒的功能入手，從而美白祛斑。

各藥的美容作用：白芍有清除自由基、抗氧化的作用；白術、白茯苓可以增強免疫功能，擴張血管；甘草有免疫調節作用，外用可以防曬，增白消斑，防止皮膚粗糙等，因此不少美白護膚品中都含有甘草提取液。 女性朋友可以到藥店購買這4種藥，用水煎湯喝。如果嫌麻煩，還可以自制袋泡茶，取白術、白芍、白茯苓各150克，甘草75克，分別研成粗粉末，混合均勻，裝入30個小包中，每天取1包用沸水衝泡，當茶喝。白芍、白術和白茯苓是傳統的潤澤皮膚、美白的藥物，它們與甘草一起還可以延緩衰老。在中醫理論中，白芍味甘、酸，性微寒，有養血的作用，可以治療面色萎黃、面部色斑、無光澤；白術性溫，味甘、苦，有延緩衰老的功效；白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白；甘草性平，味甘，有潤膚除臭的功效，用於脾胃虛弱所導致的口臭以及皮膚皸裂等。

人蔘補氣第一，三七補血第一。此外，三七還具有活血、止血的功效，而老年斑往往是氣血不足的表現，因此常服三七能讓氣血通暢，養顏、祛斑。30歲以上的人，如果臉上有斑，可以每天吃1—3克三七粉，混在水、牛奶或粥里，攪勻后喝。

養生的穴位：湧泉、足三里、三陰交。
特別是三陰交，是肝脾腎三條陰經交匯的穴位，經常按壓，能調補肝脾腎，讓先天之精旺盛，後天氣血充足。三陰交位於內踝骨最高點向上4指，每次按1—3分鐘即可。

10簽紅隊T

初老友善商家介紹
由初老大新店區域聯絡人高士權大大所經營之初老友善商家#‪#‎珍食記手創坊‬
於5/15正式開賣囉，歡迎初老兄弟姊妹們前往中和區宜安路8號（達欣床墊前）的珍食記手創坊捧場，並簽到簿留言分享心情喔！高區原本在餐館擔任大廚，燒得一手好廚藝，目前自己創業並以銅板價格您就可以品嚐道地嚐頭麵線和彌禮油飯，歡迎大家前往蒞臨指導，給年輕人創業一個機會。

靜園餐廳台北市中正區北平西路3號 〈台北車站二樓微風場站〉TEL：02-23121768  http://jingyuan.eatingout.com.tw/default.asp

靜園餐廳火車站茶樓，日前推出南洋鍋雙人分享餐每客980元+10％服務費(兩人用)，內容包括：什錦主廚冷盤、鴛鴦金錢蝦、什南洋錦海鮮鍋 (附小品、白飯)、極品東坡肉、飄香甜品，本套餐茶資招待。
什錦主廚冷盤有點是象牙蚌的冷盤 搭配涼菜還蠻爽口的 杏鮑菇不錯吃 白飯可以續添 茶資則含在此套餐內 不另計費  蝦餅及蝦餃不錯吃 東坡肉味道不錯 不過能軟到入口即化更好南洋鍋雙人分享餐的重點佳作，濃郁的南洋風味湯底，搭配甘甜鮮美的什錦海鮮，成就一道溫暖幸福的鍋物，這道湯品料多微辣 好吃 兩人份沒吃完還打包。雙人套餐還可加點2樣點心 點了妹妹的芝麻球  自然也是打包帶回 蘿蔔糕則於現場吃囉 珍醬好吃 打卡送紅豆桂花糕 也好吃

多吃以下具解毒和保肝護肝等功效的食物包括：
胡蘿蔔：增強人體免疫力，保保肝護肝，且保護多種臟器。
香菇：中醫認為，香菇性寒、味鹹，能利於肝臟，益腸胃。
蓮藕：澀液中含丹寧酸，抗氧化，預防癌症和動脈硬化。

南瓜：能消除致癌物質亞硝酸銨的突變作用，所含的果膠還可以中和清除體內的重金屬和部分農藥，能保肝護肝，能幫助肝腎功能衰退患者增強肝腎細胞的再生能力。
蘿蔔：含具有很強解毒作用的氧化酶等，誘導人體產生干擾素，增強機體免疫力，解酒毒。
大蔥：可降低胃液中亞硝酸鹽含量，放包括胃癌在內的多種癌症。
菠菜：含大量的抗氧化劑，長於清理人體腸胃的熱毒。中醫以為其性甘涼，斂陰潤燥。
西葫蘆：預防肝腎病變，有助於肝腎功能衰弱者贈強肝腎細胞的再生功能。能保肝，刺激人體產生干擾素，提高免疫力，輔助治療肝硬化腹水、腎炎等。
山藥：增加人體T淋巴細胞，增強免疫
綠豆：清熱解毒，保肝明目。
蘋果：醒酒平肝、生津解毒。防鉛中毒，防癌。香蕉：潤腸通便、清熱解毒，但含鉀量高，腎功能不全者、腎炎患者不宜多吃。
獼猴桃：燒烤食物下肚後會在體內發生硝化反應，產生出致癌物。獼猴桃中含的維C作為一種抗氧化劑，能有效抑制這種硝化反應的發生，飯後吃一個獼猴桃益處多多。
橄欖：解煤氣中毒、酒精中毒和魚蟹之毒。
梨：患肝炎、肝硬化的病人，常食大有益處。
鴨蛋：對人體肝臟組織的損傷有修復作用，蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生，保肝護肝，所含的微量元素也具防癌作用。
花生：預防脂肪肝，防止宿醉，預防腫瘤累及病和心腦血管類疾病，增強記憶，延緩腦功能衰退。
核桃：所含的磷脂對腦神經有良好保健作用，所含的脂肪酸是亞油酸，是一種肌膚美容劑。核桃仁表面的褐色表皮有營養，食用時不宜剝掉。
除了以上這些食物外，肝不好的人還應該多吃荸薺、葡萄、石榴、空心菜、薺菜、包菜、蘑菇、金針菇、木耳、海藻、百合、西紅柿、冬瓜、黃瓜、薏苡仁、萵苣、芝麻、大棗等。

 紅花鐵板燒--新光三越信義店A11館地址:台北市信義區松高路12號B2F 電話:87806326 營業時間: 週一至週五：11:00 ~ 21:30(最後進場時間21:00) 週六、日及例假日：11:00 ~ 22:00(最後進場時間21:30)

 這家是我最常吃的鐵板燒 ㄚ姨都會自動幫人打點好 我只要負責張口享受美食即可 這天推薦的事2人優惠套餐 好吃所以一週總會來個2次以上  醬料 柔嫩度都可告訴主廚 主廚會依客人喜好料理 享受度真是百分百 飯 湯 飲料都可續飲

14種清腸排毒的食物，把你身體內的毒素一掃而清.

蘆薈：很多人都知道蘆薈可以用來美白，但很少人知道其實蘆薈還可以吃。蘆薈有促進排便及新陳代謝功能，能排除體內毒素，促進血液循環，調節內分泌，中和黑色素，提高膠原蛋白的合成機能。蘆薈中的蘆薈大黃素甙(aloin)、蘆薈大黃素(emodin)等有效成分起著增進食慾、大腸緩洩作用。服用適量蘆薈，能強化胃功能，增強體質。蘆薈可採用新鮮蘆薈榨汁，榨完以後用紗布過濾即可.蘆薈選葉肉要厚實，用手輕輕一按，有硬度感的較好，選那些根部結實堅挺、 莖比較粗、刺較鋒利的最好。

牛蒡：又名東洋參，含有牛蒡貳的成分，具有促進代謝，活血化瘀的功效，清熱解毒祛濕、健脾開胃通便，能刺激腸胃蠕動，有助於解決便秘的問題。牛蒡這樣吃：牛蒡的肉質根細嫩香脆，可炒食、煮食、生食或加工成飲料.牛蒡選：長60厘米以上，直徑2厘米以上，表皮光滑幼嫩，形體正直而新鮮的為上品。

石花菜：著名的清腸排毒能手瓊脂是用海產的石花菜類植物提製而成的一種植物膠，能在腸道中吸收水分，使腸內容物膨脹，增加大便量，刺激腸壁，引起便意，富含食物纖維、礦物質和多種維生素，能消除身體的沉積物，幫助排走身體毒素。石花菜這樣吃：以滾水慢燉煮兩個小時後，熬出菜汁，攤涼結成凍即可；石花菜可加檸檬汁或糖水食用.石花菜選：挑選枝色深、枝子粗的石花菜。

秋葵：富含維生素C、可溶性纖維、鋅和硒等微量元素，嫩果中含有一種黏性液質及蛋白質、草酸鈣等，經常食用可助消化。有健胃整腸的功效，有利於排毒減肥。秋葵可涼拌和炒食，在烹飪之前，必須在沸水中燙一下以去澀。最好貯存於7℃~10℃的環境中，約有10天的貯存期秋葵這樣選：新鮮秋葵表面有絨毛，豆莢嫩綠有光澤

認識初老～有您真好
初老友善商家介紹
由車友小賴大大所經營之初老友善商家##銓鴻車業
服務地址:桃園市平鎮區延平路二段231號(平鎮郵局旁)
營業時間:每週ㄧ~五早上9點至晚上9點，週六固定休，週日是每月2.4週休，每月1.3.5週日，早上9點至晚上8點。
營業項目:ㄧ般機車維修，各類大羊保養及精品升級，代銷國內新車，大羊，重機買賣。
歡迎初老兄弟姊妹們路過進來坐坐聊聊天，也歡迎於簽到簿心情留言分享。

2015 台南五月音樂季 http://www.mayjam.com，將於本週六日 (5月9日及10日)在虎頭埤登場，虎頭埤風景區 台南市新化區中興路42巷36號

將邀請來自英、德、美、愛爾蘭、越南等五個國家27組獨立樂團輪番上陣互別苗頭，今年的音樂季特別還舉辦草地野餐會，並結合部落農民設置展售市集，也因為本週日即是一年一度的母親，不妨邀請媽媽，親臨體驗結合台南在地與異國文化的年度音樂盛事，媽媽可以享免費入園，全家一起到虎頭埤共享天倫之「樂」！
五月音樂季創辦於西元2000年，今年總計有70組樂團報名，並從中選出27組優秀的獨立樂團來表演，MAYJAM 2015 樂團介紹http://www.mayjam.com/2015-artists/ 也由於虎頭埤風景區美麗的湖光山色非常適合推廣野餐活動，結合了社區營造、在地產業及當地文化、特產，不僅使活動具有地方特色，更增添多元異國風情，風光明媚的五月天，一同參與迷人的音樂季。

樂團表演時間表 

夏天要到了!!大家要多注意水溫喔!!建議等紅綠燈時最好將引擎熄火，已降低引擎溫度。

依據水溫表測試起來，行進間水溫約在82-89之間，但是等紅綠燈時因為沒有撞風散熱，所以水溫會不斷升高，往往會到93-97度之間，長時間的高溫除了容易造成機油劣化之外，也有可能造成發電機的損壞，以及引擎漏油等等問題。

隨時注意水溫狀況以保護引擎健康喔!!