平常日開車過雪隧不到10分鐘  假日卻要塞一個小時以上 塞到人昏昏欲睡 所以假日是不開車到宜蘭遊滴 適逢連續假日 想說大家都出遠門 果真一路順ˋ順的 逆向操作果真正確 經過小七旁的烤雞店 看到滿滿的車 想說肚子餓了 人這麼多上菜難免速度慢 不給自己找麻煩 先到8號小棧 爸爸買茶飲 我則去排蔥油餅 蔥油餅正好要收攤 沒啥人 買了6個加蛋的墊肚子先 8號小棧告知因今日宜蘭車聚 要先收攤 2話不說的給了3杯奶多的熱咖啡請我們喝 他們則去趕聚餐下次再聊天囉 

車行的簡魚爸建議我們到這家泡湯看看

這裡有自己停車場 至少不用擔心停車的問題 買了個人池湯屋的票

大羊比檔車輕鬆多了 機動性比較強  可以隨時出發 也常到三峽清水祖師廟 車就停在廟旁的豆花攤 吃豆花可以顧到車 

 老闆總是很熱情的招呼我們加湯 知道我們要顧車 還願意幫我們顧車 讓我們四處走馬看花 謝謝熱情招待

就在旁邊的古早味

第一次發文讓大家可以先瞧時間是104年4月26日（星期日）探勘後發現餐廳喬不出位子給大家吃飯，所以更改日期， 一堆人因假已先喬了，殘念.

第二次發文:初老兄弟姊妹們104年4月19日（星期日）春季大會師初老～北，中，南車友相見歡來囉！竭誠歡迎大家一起來，讓我們一起見證初老成長茁壯的喜悅。

安全，榮譽，友誼，認同，歸屬
感謝初老兄弟姊妹們的熱情參與，目前各區回報報名人數有600多人，持續增加中，，（‪#‎因參加人數多故嘮叨文要再次叮嚀大家一番‬）
參加人數眾多，相對的責任就大，安全性考量就要更嚴謹.....

團跑時初老管理人暨區域聯絡人團隊要求：
一，絕對安全，紀律不打折，榮譽不抹滅。
二，友誼長，快樂騎，零迷航。

這家是妹妹喜歡的料理店家 常三不五時就跑來吃 因為太平常了 就不會特意去註記 忘了改名后的店名

 地址:台北縣土城市學府路一段143巷1號(舒麥爾麵包店巷子進去)  營業時間:AM11:00~PM:21:30

賣的是異國料理 店內卻是濃濃的中國風

 八里MYBURGER買堡美式餐廳，從板橋走64到底下交流道左轉，要走內側車道，看到八里左岸指標右轉，沿路即可找到，地址:新北市八里區觀海大道57號電話: 26107474營業時間AM11:00 ~PM 21:30 http://www.facebook.com/Myburger74

104.02.23 店家告知我們，有新的菜色推出(之前餐聚曾提過，有些人習慣吃飯食)，提供給我們參考.這裡買單后會提供一塊振動排 時間到時會震動 請客倌自行到櫃台領餐

 基本上我們是不吃絞肉類

盎斯牛排堡 牛肉漢堡一口咬下會流汁 頗享受這種感覺

尤蘇拉地 Yusuladi310 新竹市新竹縣尖石鄉玉峰村一鄰六號

小郭說這次活動再下雨~我就………放棄當主辦人
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日期：2015年4月26日(星期日)
目標：尖石
板橋第一集合點：板橋區新埔捷運站5號出口
出發時間：AM07:40集合、AM08:00出發
第二集合點37萊爾富
出發時間：AM08:30集合、AM08:40出發
全長旅程：219公里
37萊爾富>北橫>玉峰>尖石>尤蘇拉地午膳>68快速道路>領航園下午茶>1740台北港散會!!!
無線電：144.770 Hz
當天帶隊：郭至晟
當天壓隊：張宏傑

※ 集合出發前請將油箱加滿

 中醫的養腎秘訣

1.護好自己的雙腳

足部保暖是養腎的一種方法，這是因為腎經起於足底，而足部很容易受到寒邪的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電風扇;不要赤腳在潮濕的地方長期行走。另外，足底有很多穴位，如湧泉穴等，每晚睡覺前按揉按揉，可起到養腎固精的功效。

2.大便要通暢

大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁、胸悶氣促，還會傷及腎臟，導致腰酸疲憊、噁心嘔吐等。因此，保持大便通暢，也是養腎的一種方法。大便難解時，可用雙手手背貼住雙腎區，用力按揉，可激發腎氣、加速排便;行走時，用雙手手背按揉腎區，可緩解腰酸癥狀。

認識初老～有您真好
塞爆您的店又來了喔！這次不是北部，而是南部，初老南部基地,忠益重車敬邀，於5/2（星期六）
邀請初老車友們一同共襄盛舉 ，慶祝忠益重車-中華館(上錡車業)開幕，5/2星期六上午10:00-12:00開幕雞尾酒會。
敬邀初老兄弟姊妹們一起去塞爆他。
現場還有準備各式餐點，飲料。車友於簽到簿簽到即可獲得”Let’s go旅行馬克杯”一個，即日起至5/30止可預約免費健檢喔!!(地點：台南市東區中華東路2段121號 電話：06-2606979)。
另有重車地平線記者在場記錄活動花絮 ！
‪#‎讓我們又一次塞爆您的店‬，
甘溫喔！

初衷不變，老友相隨。

希望對於膝蓋退化的我 能有效幫助 試試囉

材料：

洋蔥2個，紅葡萄酒500毫升，

1瓶普通紅葡萄酒配三個洋蔥。

我自己想嚐試試看

第一周黃瓜雞蛋具體飲食計劃

早上：

雞蛋一個（可以喫茶雞蛋哦），黃瓜一根。 

中午：

雞蛋一個（可以喫茶雞蛋哦），黃瓜涼菜一份 。

晚上：

 桂山電廠冰品部231 台北市新北市新店區桂山路37號 便宜，看圖標價就知，各種口味都有，先抽號碼牌叫號，再去付錢領貨

 就在過新店捷運站後往烏來的橋上  羊肉湯頭及肉都不錯吃 搭配沾醬是另一種味道

南機場夜市大門是位於中華路2段307巷進入 入口處附近有一家油飯及四神湯不錯吃~~ 乾麵及豬血湯也不錯吃

 今天吃到油飯 開心 因為後面則聽到老闆娘說賣完了

 104.04.01竹圍漁港買海鮮 一早帶著保冷箱到漁港買便宜又新鮮的海產 準備晚上大快朵頤一番 

小隻帝王蟹$2500/隻

習慣都由這家處理 回家洗淨料理即可

103.07.21 兒子看我們買重機後加裝機車用行車紀錄器，也說要加裝一個在安全帽上，便帶他到光華商場購置，行車紀錄器有百百種，價格高低差很多，最基本的就是拍攝要清楚，像我們在刺激400裝的，晚上車牌不清楚拍再多都沒用，所以畫質是很重要的，所以選了1080P的畫素，不過行車紀錄器除了說畫質以外，晚上車燈照射部位很亮的高反差狀況，所以如何在曝光值取得平衡很重要，廠商便介紹我們先裝這一台

南機場夜市--阿榮麻辣鴨血

 https://www.facebook.com/pages/%E9%98%BF%E6%A6%AE%E9%BA%BB%E8%BE%A3%E9%B4%A8%E8%A1%80%E8%87%AD%E8%B1%86%E8%85%90/1396637143887122?ref=profile 

熱情的車友 連量及價格都阿莎力 推推!

http://www.daliulian.net/cat42/node250906

104.04.24  一早有人看了毛哥在fb的po文 便邀我們一起直接到大溪吃早午餐 https://www.facebook.com/pages/%E9%BA%A5%E5%91%B3%E7%99%BB-%E7%B2%BE%E7%B7%BB%E7%9A%84%E6%97%A9%E5%8D%88%E9%A4%90/201869953194190

 照習慣是會走台3縣到大溪 但是導航卻堅持讓我們從八德過來 毛嫂熱情的幫我門拍照留念

 巧遇Masa及大毛  

瑪莎大的症頭跟老頭子一樣 夜晚無法正常入眠 都要到接近凌晨時分才有絲微睡意 除非將自己操累到一個不行 可憐兩個同年次更年期的熟男 毛大則是睡眠障礙確認 5月要回診 詢問開刀事項 對於喉嚨開刀過的我則是不建議 決定權在於自己 我請毛大多問問 多聽聽 再做決定 大毛則決定騎腳車啟程往回家的路 而我們則迴轉由熟悉的台3線返家 途中經過大溪老街 超想念老街的客家蘿蔔絲包 因人多車多而作罷 接著則到漁悅日式料理吃午餐 地址：新北市板橋區重慶路211號 電話89587113 http://yuyue211.pixnet.net/blog

拜訪火金姑！全台賞螢祕境大公開（中央社）

每年春夏交替之際，是適合觀賞螢火蟲的季節，全台都有推出賞螢活動，各地不僅螢火蟲種類不同，賞螢時間也不一樣，以下整理全台賞螢地點與資訊，利用假日來個賞螢生態之旅吧！
1. 宜蘭
頭城農場：即日起到6月初，遊客可在傍晚進入農場，先享用烤肉晚餐，晚上7時至7時30分在解說員帶領下入山賞螢，之後體驗天燈DIY與施放。
小礁溪居悠谷農莊：即日起到5月下旬，農莊附近夜間總是上演著螢火蟲閃光秀；遊客若有需要，可視情況導覽解說。

說走就走宜蘭行 從新店進入北宜公路 經過警察常常駕臨後 車已不再像之前盛況 其實都蠻好走的 走到坪林梅春公路飯店以事下午2點多 吃午餐 地址: 新北市坪林區水柳腳路191號 吳郭魚現殺現煮$250/360/隻~~~新鮮的 超多客人跟我推薦 有糖醋及紅燒兩種吃法

雞肉前段小盤$120 豆鼓鮮蚵 滷豆腐一份 蔥蛋一份 白飯 附湯 自取吃到飽 我還看到熟客將白飯淋上滷肉汁 當成滷肉飯享用

既然天公作美沒飄雨 就一路騎到礁溪北門綠豆沙牛奶試運氣 果真只有不到10人 幾次被黑壓壓的人群搞到路過 這次決定排隊好好享受它的美味

 胖哥碳烤在板橋莒光路上 從魚中魚轉進巷子沒多久的右手邊  香港茶餐廳前的攤位 

挑了兩籃準備大肆朵頤一番

老闆專注的眼神