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原已預約中醫調理身體，兒子加班到清晨，怎麼叫都叫不醒，霸爸說要參加初老騎士大羊團新店區的不厭亭早餐盃，看看106親澤咖啡在哪裡?所以整裝出發玩樂趣囉~ 路上遇到高驊帶著車友，所以我們也跟著走106縣道，不然又會錯過，親澤庭園咖啡地址:新北市雙溪區長源里內柑腳16 號 營業時間：每週二公休，遇假日順延週一、週三至週五AM09:30~PM18:30週六、日及國定假日AM07:00~PM19:30 每人最低消費是100元，遠離塵囂隱身山林的幽境，潺潺溪水、徐徐涼風，更能增添心中無比的暢快，清新優雅的庭園濃郁香醇的咖啡，搭配有精緻簡餐複合式咖啡餐館，可以讓遊客很優閒的談天說地，園內種植了大量的野薑花還有各種花卉，旁邊有溪流，有人戲水(水深需注意)!!!
循102號線道經九份往雙溪之制高點，見到右手邊之涼亭即為不厭亭，上面沒有店家，洗手間，垃圾桶。
上次精神不濟，走到台7甲29就回家.這次一定要騎到武嶺.
台灣西部可以走台3 → 台8 → 台21→台14甲到武嶺.
台灣東部就走北橫或北宜~再接到台7往梨山，兩條路線時間差異不會很多 ，北宜路況比較佳，路上也比較有人車行走 ，從台北新店青潭出發過北宜坪林(加油站前有一支測速照相)，走台9北宜→宜蘭→台7→台7甲→梨山→台8→大禹嶺→台14甲到武嶺，單程約6小時
北橫偏僻很多... 北橫公路風景比北宜公路好(途經羅馬公路及明池風景區)，雖然彎道很多，路狹小，旁邊都是懸崖，而且還有落石路段，請多多小心，但空氣不錯，風景也很漂亮，大熱天的騎在山上卻是微風徐徐....
內湖黑手黨機車人身部品 台北市內湖區內湖路一段629巷40弄8號 電話：87978501 87978128 http://www.mi-world.com.tw/ https://www.facebook.com/M.i.World2011 目前出清商品特惠中，車友提供資訊讓我們參考，營業時間星期一~星期六AM09:30~PM17:30，例假日休息，代理Arlen Ness、Berik、FORZA、YELLOW CORN、南海人身部品、KYB避震器、KITACO改裝零件、以及ACTIVE重車零件等知名品牌。舉凡零件、人身部品、新品供應或商品預定、郵購服務，因應重車開放，也成立西西里門市，專營進口重車及國產車輛專賣服務。提供全商品線服務，人身部品：連身皮衣、護具夾克、護具褲、休閒服、手套、車靴、雨具、護具。零件部品：改裝精品、裝飾精品、避震器。
103.08.02永康街附近的香港鑫華茶餐廳，靠近金華街和金山南路口附近，用餐時間非常多人排隊，地址：台北市金華街126-1號 (政大公企中心對面) 電話：23912022 營業時間AM11:00 ~ PM21:00
我跟爸爸10點多就到了，不用排隊直接點餐，點了2套夏季套餐，肉片軟滑味道十足到位，好吃!蒸排骨飯的排骨也是一等一的好吃，比上茶樓划算多了，搭配磨出顆粒的杏仁茶，外加冰火波羅及杏仁豆腐當飯後甜點，滿足.
我和爸爸騎車到重慶路永豐銀行，領完錢繳完帳單，看見對面的囍多拉麵，地址:新北市板橋區重慶路171號，點菜單上 麵類還有分成陽春寬麵、陽春細麵、手工麵，看起來價格還算親民，所以今天點了麻辣麵及海鮮鍋，麻辣麵吃起來有辣豆瓣的味道，除此之外豐富的豆芽菜及豌豆苗、玉米、黑木耳..等配料就很彭派.海鮮鍋倒是一堆丸子類不太合我的喜好，為免浪費食物，跟爸爸交換食用完畢.回到家還有隔壁鄰居送來的宜蘭愛心西瓜.
103.07.19 一大清早6點出門，帶著相機本預計要拍攝鵝黃日出及雲海，偏偏錯過黃金時間 ，要再更早些的，到坪林前有管制單向雙行，到了7-11前，一堆車友小憩，霸霸聊天打屁完後往回程走，看見財茂灣有追焦手捕抓畫面，本想應該是帥車帥妹，不會拍雙人，眼尖的霸霸星喜若狂的發現我們也入鏡了，騎了十幾年的大型重機，從沒有留念過年輕帥的照片及足跡，感謝呂大大的神手幫我們留念.
103.07.30跑不厭亭，台灣有兩個天堂路，一個是眾所皆知的武嶺最後三公里，另一個呢就是位於雙溪與瑞芳邊界的不厭亭，爸爸帶著腳架拍著有山蘭當背景的獨照.
這裡沒有設垃圾桶，所以只見滿地垃圾，可惜壞了遠眺好風景的好心情.
103.07.26初老大羊騎士團新店區揪跑羅馬公路，不免俗的跟著在路標及吊橋前留念拍照，還在鄰近大溪崁津大橋維也納咖啡館喝咖啡聊是非 地址:桃園縣大溪鎮康安里瑞安路二段3號 台3接台7右轉康莊路(左轉慈湖路)看到台4右轉瑞安路二段3號 電話:03-3870985 營業時間：每週一為公休日，週二~週五AM10:00~PM18:00；週六~週日、例假日AM10:00~PM20:30. 在歐洲庭園風格的裝潢和餐廳前後的露天庭園環境中享用美食，舒適又寧靜的美好時光！
附近有其他景點可逛逛，大溪陵寢與慈湖陵寢相距約一公里，目前規劃觀光謁陵步道相連結，沿途的山林景觀隨著季節而變換顏色，悠閒的漫步於此可欣賞沿途小溪與綠蔭之美景，另整點精采的三軍儀隊衛兵交接儀式也是來到陵寢所不能錯過的。兩蔣文化園區，桃園大溪慈湖旅遊服務中心，大溪老街保存著相當多日治時期建築，以仿巴洛克時期建築，有興趣朋友可至中山老街廣場，吃吃大溪小吃豆干。大溪花海農場為台灣北部最大花卉農場，浪漫的花海和歐式風情的建築，是不少偶像劇與MV取景的拍攝聖地。
同事團購玉井芒果$350/箱，謝謝愛心~~
103.07.16無論男女信眾，從虛歲五歲開始，每隔九年，即十四歲、二十三歲、三十二歲、四十一歲、五十歲、五十九歲、六十八歲、七十七歲、八十六歲、九十五歲等在該年要掩魂，意在護魂解厄，行事應保守、謹慎為宜。為使心神安寧，諸事平安，可參加掩魂，祈求 恩主公保佑。
霸霸因為正逢50歲，被告知要先敬香完畢，拿起筊杯，向恩主公秉明：姓名、現住地址、農曆的生日（年、月、日還有出生時間）、事由。然後請示 恩主公，今年逢掩魂需要祭關限，請示參加掩魂的日期，原則上農歷初一、十五和某些特定日期，沒有祭關限的服務，所以問時間要跳過這些日子，其他可以自由選擇。選定某天向 恩主公擲杯請示，該天可以來參加嗎？一杯為準，若得聖杯，則該天可以來參加祭關限；沒有杯，請再換一天請示，換到擲有杯為止。
祭關當天，請事先到廟內櫃檯告知效勞生事項，書寫事主的：姓名、現住地址、農曆的生日（年、月、日還有出生時間，不可寫吉時）在一張紙上，於早上十點前，到廟方事務所辦理登記。登記完後，祭解時，須準備米糕和帶殼的桂圓一顆，米糕上面會有一顆龍眼乾。米糕可增強生命力，象徵補命、補運之意；放到拜庭桌上。集體燒個香先稟告神明。插完香，等到效勞生說可以開始時會誦經，需跟拜至十一點多，如此就完成一次祭關限的儀程，桂圓又稱「福圓」，食用時須破殼，象徵除舊布新、否極泰來之意。
拜拜完從行脩宮下山後，往左方台3線復興鄉方向行進，不免大羊習俗拍照留念，但沒看到簽到簿.
7/11(五)下雨天終於牽了刺激400ABS回家，興奮整晚， 7/12上夜班的兒子於凌晨4點下班，爸爸也帶我出門，先跑習慣走的北宜，在前往坪林的雲海國小左面看見鵝黃色的日出，超美麗感動的，右邊公路看見雲海，自從在梨山看過銀色越光反映的雲海，再也沒有可超越的，不過還是很感動啦! 到了坪林在便利上店小憩:吃早餐及上洗手間，趁著沒啥人的時候趕路先，到了休息站的地方，茶葉蛋小販才正在擺攤，不好意思請他們拿出初老大羊騎士團的簽名本，只買了一盒茶葉蛋就繼續上路.
因為8/3要去福山植物園，可能會先到同學家前集合，不想屆時凸槌，習慣先準備好的我們便找了找，好不容易似曾相似的確認後，到了光復國小正好小籠包排隊吃飯先，尚未正式營業ˇ的店家說要等一個半小時，願意等才給號碼牌，我跟爸爸便買了2杯豆漿喝鮮，接著到伯朗咖啡附近的白宮海灘找愛衝浪的ORANGE，看半天找不到人，拍了以龜山島為背景的照片.
自從牽了刺激400，除了颱風1天沒有騎出遊街，幾乎每天都在馴車，霸爸本計畫這天一早5點要出發到武嶺，偏偏我公司尚有急事處理到快10點才出發，也就是先從三峽台3線過巴陵接到台7線(北部橫貫公路)西起桃園縣大溪鎮，東迄宜蘭縣壯圍鄉公館，全長129.994公里。建議非假日來比較安全，角板山及拉拉山本來路面狹小難會車，急轉彎也多，在假日期間還超多遊覽車及砂石車，大車的死角多，不小心被夾擊可能就下山谷找人了，既然是休閒，還是安全第一.
延路斷續有注意落石及修路狀況，請出遊的車友務必注意安全，到了四稜還有管制在刨鋤路面，沿路風景超像之前中橫路段，令人心曠神怡.沿線山區路段從低海拔的闊葉喬木，到中高海拔的台灣杉及紅檜林相豐富，風景怡人，車行其間沐浴在充滿芬多精與負離子的林蔭就像是做SPA一般享受，蟲鳴鳥叫四季都不同的風情豐光。
途中過明池國家森林遊樂區，在台7線65K左右，座落在宜蘭縣大同鄉北橫公路最高處，又名池端是一個海拔約1150公尺的高山人工湖泊，四周原始森林密佈，終年煙嵐繚繞，景色迷濛曼妙，有北橫明珠的美譽，途中還是有不少修路路段。
103.07.03 好久沒連絡的重車車友突然打電話聯絡爸爸，說要出去走走洗冷泉，爸爸因為一下爆瘦，擔心重車太重，就在住家附近租了一台Tmax試試看，先到新店捷運站會合，走坪林北宜在賣茶葉蛋的地方休息，並在初老大羊騎士團的簽到簿簽名.騎大羊的好處就是不像檔車，非常注重安全性，不用穿太多裝備.
再接到台7線拍照，這裡也有初老大羊騎士團的簽到簿簽名.
重機騎士穿的防摔衣並不是說穿了就不會摔倒，而是為了防止重機騎士摔倒時做適當保護，減輕他的摔傷程度，基本要素為保護範圍廣，加強騎士最佳的活動性及保護性，外硬內軟有安全性，內部更加舒適、耐磨損，護具到位不亂移 ... 黏扣帶可調鬆緊寬度、調整最佳舒適度.
此為冬天用防摔衣 CE認證感溫保護片，硬式護具耐磨防風防水.
此為夏天用超透氣防摔衣，全新蜂巢式網眼更輕量化的設計，讓炎炎夏日騎車的人不再叫苦連天，帥氣的外型設計及3D立體合身剪裁，夜間反光條，採用透氣性相當良好的耐磨具彈性的網眼布料，有效且迅速帶走熱氣，CE認證護具：肩、肘、胸部、脊椎，老闆介紹現有活動購買夏季防摔衣還可加價購置滑衣，參考夢工廠網址 http://mototown.com.tw/MCN/mcn.php?m=post&p_id=2211
健康檢查潛血多年一直查不出病因，從腎臟科、血液病理科..每年追蹤都無太過的異狀，亞東邱醫師從我腹瀉多年，幫我安排了大腸鏡檢查，竟發現一顆約1.5公分大小的長柄狀息肉，送至病理科化驗，經大腸鏡檢查一併去除，確診為大腸腫瘤，醫師說小息肉轉變為大息肉約需2到5年，大瘜肉癌化也需2到5年，癌化時間長，但因不會痛，常被輕忽，且可能侵犯大腸黏膜層，以大腸鏡切除可能傷到大腸肌肉層，造成腸穿孔，必須另行外科手術切除。我算是相當幸運，局限在息肉上方，透過大腸鏡一併切除，醫生要我持續門診追蹤，並告知若我平常注意飲食還發生此狀況，有可能是遺傳，建議家人也要定期接受大腸癌篩檢。
還上了衛教課，護理師教導開始調整全家生活飲食習慣，烹調改以蒸煮及川燙為主，飲食著重在高纖低油及全穀類，三餐定食定量，建議每天熱量控制1200～1400大卡，並均衡攝取六大類食物。搭配適當運動並保持愉快心情，改善生活作息、養成良好的飲食習慣之外，加上持之以恆的運動，要讓自己健康減重。減肥不是不吃，而是要多吃各種天然蔬菜、水果、未精製全穀根莖類等天然食材，多喝白開水，避免含糖飲料，限制攝取高能量密度食物，避免加工肉製品的攝取及減少食用高鹽及鹽漬食物，養成均衡飲食的健康飲食型態也重拾健康的樂活生活。
因為即使不吃也瘦不下來，這是錯誤的，與護理師聊了許多的正確減重方式，減肥除了減少攝取熱量，也需要增加體能活動消耗熱量，體重過重及肥胖者每天若能減少攝取熱量，增加體能活動多消耗卡路里，就足夠的身體活動量是預防復胖及維持健康體重的重要關鍵。每天固定量體重做日記，隨時監控自己體重變化，一旦重量上升，就檢視最近的飲食情形及身體活動量。
大腸癌症狀與一般腸胃道不適很相似，有些甚至完全無症狀，因而容易造成疏忽而延誤病情，預防勝於治療，平時的飲食習慣及排便習慣都與大腸直腸癌的發生息息相關，營養過剩或食入過多脂肪容易罹患大腸直腸癌，建議能減少動物性飽和脂肪的攝取(如豬油、牛油)改以植物性油來取代，少吃動物性脂肪的食物(尤其是紅肉)內臟類，多吃高纖維食物(如蔬菜、水果、全穀類等)，避免攝取加工、醃漬、煙燻的食物，攝取食物應該以當季、新鮮、天然為主，少喝酒、少抽菸，避免肥胖，多運動、多喝水，養成每日排便的習慣避免便秘，屬於高危險群民眾(50歲以上或有家族史)應定期接受健康檢查及罹病後定期追蹤的重要性才能讓疾病遠離。
紅茶屋飲料店地址:台北市大同區重慶北路3段335巷56號 電話:25941932 營業時間AM06:30~PM22:30全年無休因之前看到電視節目在細說一位老闆，為了精心找茶葉，親自跑遍茶行，茶商，除了仔細品嚐口味，更細細了解茶葉生產到採收過程，有無受到汙染與農藥殘留等問題，畢竟是喝下肚，進入人體，這種對事負責的態度，應該要去贊助一下.店家堅持，絕不使用香料及化學成分。奶茶使用的是比奶精貴N倍的紐西蘭安家奶粉調製而成。大杯紅茶、綠茶1000CC只賣20元，大杯奶茶1000CC只賣25元(大杯1000,中杯700,小杯500)，飲品種類繁多，讓我們一喝就成老主顧。 已往開車來買總要先在國小地下停車場停好汽車，再來抽號碼牌，一次買20杯，現在買了重機代步走快速道路，直接停在對面公園，下車就能抽號碼牌，抽到號碼以後就等亮號碼燈，等到你的號碼時就告知店員要買的明細，重機座下置物空間加上後行李廂可買15杯.炎炎夏日沒下雨，每隔2~3天就騎過來補充缺貨.
中和南山烘爐地土地公廟地址：新北市中和區興南路二段399巷電話：2942-5277 http://www.hunglodei.org/news_6.htm 位於新北市中和區南勢角，海拔302公尺，占地約六公頃。由於山上土地公廟的後方及左右兩側，各有一塊突出的大石頭，三足頂立，遠觀像是一個巨大的烘爐，而得其名--烘爐地；廟的下方約一百公尺處，聳立著地理師稱為「火母」的巨石，象徵烘爐之聚寶盆，烘爐得火母，故能生生不息，當地居民及信徒皆相信該處為難得的福地。為台灣民間信仰的熱門地方。走國3就能看見，一手拿著金元寶的土地公巨像，高達109公尺土地公就是烘爐地的地標。烘爐地有兩個入口，一個是在上面停車場旁的階梯，另一個是延綿不絕的上山階梯，是連續1900公尺的階梯，走上階梯後，可直達福德宮。之前走階梯走到剩最後一層階梯，一口氣喘不上來，就怎麼樣也無法走上去，以後我都請爸爸開車到山頂的停車場，下車後只要再登上一百多階的階梯就能輕鬆地抵達福德宮，我還是作能力範圍可以達到的事情就好。天氣好時，白天在這裡可以鳥瞰中永和地區的景緻，晚上則是當欣賞夜景。
不管哪裡拜拜都一樣，先把廟內提供放置供品的盤子用水沖洗一下，順便把帶去要拜拜供奉的水果洗一洗，放好供品就可以燒香拜拜，拜拜時要說清楚姓名、農曆生日、住址、來這邊要求什麼...等，燒完香後就可以開始做其他求財的事了，換錢都一樣，用大銅板換小銅板，換好之後，向土地公稟明清楚，再到香爐那邊繞三圈過香火.祈求土地公保佑.
在這尊土地公像拐杖上有掛牌寫著:大錢換小錢，保平安，賺大錢。摸元寶，日日好。摸鬍鬚，求長壽。摸拐杖，權位富貴。請記住及叮嚀孩子 絕不能摸土地公的頭及背部。
借錢母:先向土地公說清楚姓名、農曆生日、住址、來這邊要求什麼，請求一次借錢的聖筊，擲有聖筊時，繞到正殿後方，向石窟內的三尊神像借錢許願。將自己的零錢交換神明的一元、五元錢幣作為＂錢母＂，再以左手順時針方向繞主爐三圈，放在家中財位或皮包中，生生不息生財子，時效一年，每年都要拜拜再換一次。
爸爸一下瘦了超過10公斤以上，現在買重機要考慮的是能不能牽的動車子及把車子停好.看了許多車種包含T媽530及漢堡AN650對爸爸而言都過重，所以就選了這台國產KYMCO400i.便開始找店家，看哪家的服務態度，是可以讓我們對售後服務安心的.分期價26萬8千，現金價25萬含牌險及今年稅金，但加贈前移後視鏡、水箱經(油性)、拉桿、手機座、後行李箱50L(含剎車燈)、EMV握把、端子拉桿、後燈加裝霧燈、Bocsh彈簧、前叉油、碟剎油、硬式避震器、2件雨衣、車罩、碳貼紙(排氣管).
前移的後照鏡，有效增加行車安全，原廠設計之後照鏡安裝位置過於後方，導致看後照鏡時，需要整顆頭轉動，才可看到後方，這樣不利於行車安全。安裝後照鏡前移後，只需要稍微轉動眼球，即可看到後方行車狀況;有些配件並非原廠配備，我們請廠商安裝前後2支"機車專用"行車紀錄器，Supercam 獵豹M2車電組合 1080P機車行車紀錄器，單一隻機子6,280，一毛錢都少不了，還好這邊有幫忙在交車前安裝完成，跟汽車用差很多多...夜視及對焦非常之差，不管跟前車沒有車距，大牌竟然是模糊的，行車紀錄器是預防萬一發生狀況，就是要自保用，結果連肇事者都不能有效提供，廠商還敢大辣辣鑽這種錢，雖說車行已經幫忙協商，結果夜晚眩光拍不清楚車牌..等狀況還是無法解決，不爽花錢不知是要買來做啥用的??還比行車擠紀錄器貴?真的不建議裝此型號.花錢前應該先確認品質的.
Anzu 杏子日式豬排餐廳阪急店地址:台北市信義區忠孝東路五段6號 電話:2701-0298 營業時間： AM11:00~PM21:00 http://anzu.com.tw/ 看到電視新聞播出代理權換手，即將於7/26停止營業，揪爸爸及兒子再來享用，戰術是阪急AM11:00營業前就要準備好排隊，只可惜一到時，店內位置已被坐滿，排隊19號，叫號從40分鐘以後開始叫號，過號則須從頭排起，還好店前就是甜點店，我們先物色要買的，吃完飯再買，才不用一直提著，再來到無印良品買零食，小姐叫號時會依店內現有座位，人數調整號次.
從排隊領號碼牌到進入店內，約莫1.5H，若不是我執意要吃到，兩位男士早就另尋其他解決了.桌上擺設.
吃豬排用的豬排醬，先將芝麻磨碎加入醬油.
布袋蚵子麵店內用有茶飲免費，最常點滷肉飯及蚵子湯，滷肉飯使用醬滷細絞肉及長米飯，蚵子湯使用新鮮布袋蚵，一入口鮮甜自然出現在嘴裡，還點了一份綜合羹麵，有花枝羹肉羹魷魚片，這樣就有小確幸的幸福感囉.
