因皮膚很敏感，想要不添加化學物質的手工皂，以單純與自然就可以有天然有效的呵護與維持。 手工皂的製作有部分步驟牽涉到到強鹼、高溫，部分步驟需將易燃的油脂加熱，都有相當的危險性。真的要開始做之前也得花點工夫準備工具，有眾多注意事項及小技巧，最好多參考相關書籍及網站資料後，再動手做。勿私自嘗試，請在有經驗的人員指導下並做好安全防護、消防措施再進行操作。

手工皂使用天然油脂與鹼液，用人工製作而成的肥皂。基本上是油脂和鹼液起皂化反應的結果，經固化、熟成程序後可用來洗滌、清潔。常用的油脂包括橄欖油、棕櫚油、椰子油。鹼液通常為氫氧化鈉或氫氧化鉀的水溶液。手工皂還可依據個人的喜好與目的，加入各種不同的添加物，例如牛乳、母乳、豆漿、 純天然精油、花草香精、中藥藥材、竹炭粉、防腐劑、染料、蔬果等等入料。

如何做手工香原理主要是把油中的脂肪酸類予以鹼皂化(油脂＋(氫氧化鈉＋水))。利用油脂之中的脂肪酸和氫氧化鈉之中的鹼性加水中和而產生化學變化形成具有清潔性與滋潤性的固狀物。將冷水倒入不鏽鋼鍋子後，再慢慢倒入氫氧化鈉，先輕輕拌勻，再緩緩把油倒入鍋中，此時開始攪拌，可添加香精，在分裝在容器中，再放置在通風室內角落2個月後，待皂化完全即大功告成，即可使用。  

手工香皂裡的鹼性物質一般採用取自於海鹽成份的「氫氧化鈉」(NaOH)，另外當然也可使用其它如：氫氧化鉀或碳酸鈉等鹼質，在此則以使用容易取得的氫氧化鈉為主。除此之外，水扮演了溶化鹼性物質的角色，成了製皂中不可或缺的材料。因此成皂原理簡單的來說是：手工皂洗淨力、保濕、滋潤度，則要看混入油脂的比例，基本上，每種油都有不同的功效，以下介紹幾種油脂，可單獨使用，也可以混合搭配成自己喜歡的手工皂配方：

椰子油--富含飽和脂肪酸，洗淨力強、泡沫多、做出的皂質地堅硬，若是單純只以椰子油做皂，就可以做出適合清洗碗筷、衣服的家事皂。

 Big Train 打折 2件只要NT3300 我跟爸爸一人買了一條  出門時當情侶褲穿 小姐說滿NT3500 可現場再打9折 所以加買了一件衣服 

任性的我 雖已有多雙手套 還是跑到夢工廠看裝備 看見這雙有點低調的重機手套 忍不住又讓爸爸促進經濟活動 老闆自動幫我們打完折NT1100.

 健和牙科地址：新北市板橋區實踐路96號1樓2樓 電話：29610242 原計畫約診4/10下午拔右邊已經傾斜的牙齒，拔掉後順便作植牙，再加上左上面2顆 ，沒想到光光拔牙就讓我第一次痛到頭皮發麻，因牙齒狀況太好(說是本體骨質不錯)牙齒被拔斷，碎片處理時間長了些，醫師ㄧ直問是否要追加麻醉劑?這裡的醫師及護士雖說服務品質不錯，我哩!痛到想殺人了勒

植好牙的X光如下，一台小車放在嘴吧內，這次先裝上左邊下方之前植牙的牙冠做適應，這時才知道植牙的牙冠下方與牙肉之間會有空隙，需用極細小牙刷清潔，牙齒與牙齒之間還是得用牙線及牙間刷，本以為可以脫離一吃完東西就要馬上到化妝室清潔的動作，原來還是會卡東西，與廠商.客戶或長官吃飯時，還是得擔心開口說話不禮貌的狀態，這麼辛苦真是不知為何?

感謝霸爸犧牲自己成全我，讓我飲食咬合不會痛苦.雖說罷霸怕植牙的痛，做了牙套型的假牙，因為鐵片會壓到肉，痛到不想戴，無法正常進食而產生爆瘦(瘦了15公斤以上...)所以要做此假牙的人，真的要多多評估.

本計劃買金鍊給妹妹當做生日紀念品,可惜實在抽不出空閒時間挑選,草草於前一天營業時間結束前訂了個蛋糕,希望寶貝能順利考上學校.

到新北三峽逛老街，當然要找一家很有古早味的店，吃傳統味道，三峽厚道飲食店地址:新北市三峽區長福街10號2樓(祖師廟廣場旁2樓)電話:26725262，點了排骨飯，雞腿飯，湯品及飲料，用舊式碗公盛裝，古早味的排骨吃起來肉厚有口感，雞腿飯的雞腿肉，外皮炸的酥脆，咬起來也是會出肉汁的厚度，選用蜆仔搭配蒜頭製作的蒜香蜆湯，沒有太多的搭配，就能喝出濃郁鮮甜的湯頭.至於其他飲品就只是陪襯用的，並無驚豔的特色.

這天一大清早就起床啦，開開心心的發動車子準備出門也才清晨4點多!阜杭豆漿地址:台北市中正區忠孝東路一段108號2樓 電話:23922175位在忠孝東路與紹興南路口的華山市場二樓(善導寺5號出口)，附近找路邊停車，正值反服貿，看到封街用瑣碎東西及零星人群，只想注意自身安全而已，順著路才剛要轉進樓梯間，早已排滿排隊人群，看到現做及熱騰騰剛出爐的新鮮食物，開心。

點餐時就要將內用及外帶部分一次講清楚，排隊的人太多了，先點鹹豆漿~舊式口味，清漿也很棒，馬上就是一層豆皮，這裡的招牌厚餅油條夾蛋$60必點，傳統蛋餅、冰豆漿、飯糰、焦糖甜餅。

厚餅油條夾蛋就是手工桿至而成後以烘爐烘製而成，吃的出麵團的Q香與甜味，搭配炸得酥酥的油條及蔥蛋，豐富的口感在嘴內恣意綻放，搭配鹹豆漿享用，像是在吃厚厚的鹹豆花超讚!!傳統蛋餅的餅皮較為柔軟有麵香，好吃.焦糖甜餅是層層餅感，整個是回到舊往時光的幸福感，雖說現代東西變精緻了，相對味覺也犧牲了不少，能吃到原味原甜是最棒的了.

103.02.28連假假期臨時決定要去看伯朗大道，2/27晚上八點兒子上大夜班後，我們就先去找寵物旅館，板橋南雅南路新開一間，看了環境後，不是住在籠子內一小間的那種，決定帶嘟嘟先看看能不能適應，再決定要不要出遠門;嘟嘟之前被其他寵物店掛嘴籠及打罵，所以非常抗拒，但沒想到在這理願意與店員親近並進入小柵欄圍起的空間.店員設定智慧型手機可遠端監看，所以就決定至少2天的旅程，兩天套票$1500送洗澡，剪指甲.在回家之前先播電話給寵物旅館，就會幫忙洗澡，剪指甲.

兒子大夜班下班AM04:30回到家還不到AM05:00，所以環島旅行於凌晨AM05:00開始，沒想到國3往宜蘭方向車多，雖是一輛挨著一輛行進，時速尚能維持在最高速限，出了雪隧竟然是微雨狀態，下了國5終點後的紅綠燈竟就塞車，一堆車與人在加油站前臨停+併排上洗手間，所以將路口擋住了，造成塞車也就算了，如果發生車禍，責任要算誰的???到了南方澳前等紅綠燈時，發現多支攝影機，難怪沒有警察維持秩序，有攝影機就可以定格抓違規(嗯....還是一堆人搶著違規).

蘇花公路上車多，好多年沒走這一段了，雖是走走停停，時速不高，倒也陸續欣賞花東海岸的好風景，及山嵐於群山中流飛之情景，以往年輕氣盛一下就跑完行程，可惜了這麼壯麗的好風光.現在除了增長年紀外，還多了份穩重.車上坐的都是最心愛的家人，乖乖跟了大貨車ㄧ段路後，貨車於會車處，閃了右燈讓我們超車，誰說大車駕駛都勇莽，還是有佛心來的駕駛員，路上不少超速照相器，還有同事說有超速照相連線到警察局，他在前面路段超速，駕駛經過警察局前，就被攔下請進警察局喝茶收罰單了，還不少人拿別人的安全車距作超車，本預計進入花蓮前先到太魯閣走走，因為車多，亂闖紅燈外，又不打方向燈的亂切車道，在安全顧慮下直行，以避免旅途節外生枝.畢竟安全才是回家唯一的道路.

一早為避開車潮趕路，肚子也餓了，就到公正包子店，地址:花蓮縣花蓮市中山路199號之2 

COACH  寄了一張VIP卡 期限為一年 只要是正品都可以打九折和累積消費金額

朝鮮味韓國料理 新莊 店 地址：新北市新莊區龍安路435號（阿柳水果行對面）電話：22037236 營業時間：AM11:00~PM22:00新莊的朝鮮味， 不僅價格親民，還有提供多樣小菜可以吃到飽最低消費每人140元，然後要加一成服務費喔 麥茶無限供應，茶水可自己續壺， 筷子扁扁，挺特別的 老闆建議菜色 海鮮煎餅、銅板烤肉、鐵板烤肉、辣炒雞塊、三鮮炸醬麵、冷麵、海鮮煎餅。銅盤烤肉，五花肉肉質鮮嫩且香氣撲鼻。本計劃吃牛尾湯，卻已停售，老闆說牛尾越來越沒肉，所以停售.

韓國烤肉飯$195

石鍋嗶嗶飯$170

想要轉換心情時，就會來到Miss V Bakery，讓自己充滿幸福的感覺。Miss V Bakery地址:台北市大同區赤峰街49巷3號1樓電話25597393營業時間PM13:00 ~PM 20:00 https://www.facebook.com/missvbakery電子郵件 missvbakery@gmail.com 搭捷運雙連站1號出口或捷運中山站2號出口往小巷子走。

Miss V Bakery 是由兩個女孩Virginia和Veronica所成立的手工烘焙店。主要製作手工喜餅和精緻外燴，店內除了提供新人試吃喜餅還有每天早上新鮮現做的招牌肉桂捲、各式小點、手工餅乾、超濃起司蛋糕、魔鬼巧克力蛋糕等等。
店內設置幾桌小巧可愛的座位區，空間小而溫馨，櫃上擺滿各式甜點，店內招牌肉桂捲搭配英國茶，令人驚艷的好味道，是店內人氣甜點。
目前Miss V Bakery只有在星期二、三、五、六PM13:00 ~PM 20:00提供內用下午茶時段，星期一、四是給新人試吃喜餅，周日公休，所以只要下午茶時段都可以吃到新鮮的肉桂捲喔！創意堅果酥是由腰果酥、杏仁酥和混合蔓越莓的綜合酥是Miss V Bakery的另一個主力商品，提供禮盒包裝可自由組合。

九份阿蘭稞地址 臺北縣瑞芳鎮基山街90號，九份傳統的鄉土小吃，因為都是手工製作強調現做現賣，而且是真材實料，吃草仔粿、芋稞巧和草餅保證是新鮮又好吃的，口味有很多種，菜蒲米、甜紅豆、鹹綠豆、鹹菜，芋粿巧則使用大甲特選的芋頭，再以家傳的特殊的手法精製而成，香鬆、美味，以家傳三代的作法，口感香Q滑韌、嚼勁十足，製造讓客人吃得出古早味的感覺來。

目前是跟著同事一起購買壹千元以上，台北市、新北市於每星期三訂購，每星期五免運費服務送至府上，外縣市亦可宅配寄送，團購外送電話 24967795;24975752。嚐鮮時間為常溫: 夏季一天半，冬季二天，冷藏5天. 

和民居食屋 地址:新北市板橋區中山路一段152號遠東百貨13樓 電話:29580205 營業時間週日~週五AM11：00~PM22：00 週六AM11：00~PM22：30 菜單介紹http://www.watami.com.tw/menuslide/lm_chi.html

因最近食慾不好，本想點個定食，霸爸點了滿足二人套餐$718需外加一成服務費 先上溫泉蛋凱薩沙拉，酸酸甜甜醬汁是開胃好菜

主食A選的是檸檬鮮牡蠣雪見鍋，湯頭不知是不是加了蘿蔔泥鮮味十足，服務人員幫我們加了湯，老實說舌頭吃不出有無添加物，一般喝到加了味精的湯,舌頭會刺刺，喉嚨還會有鎖住現象，不舒服.但這個湯我喝了兩碗.有食材釋放出來的甘甜味，只是牡蠣還是有海鮮的腥味，黃皮的檸檬煮到軟化，還是超酸滴~~正好解了嘴裡的海腥味.

103.02.28 海鮮無敵蓋飯丼飯專賣店--金泰食品 地址：台北市內湖區舊宗路二段121巷34 號 聯絡電話：87928167 營業時間週一～週五 AM11:30~PM15:00 PM16:30~PM21:00 週六～週日AM 11:00~PM21:00 每週一公休，從板橋開車過去是走環河快速道路接市民大道接堤頂大道在民權大橋下迴轉往舊宗路方向即可看到，這裡有運動公園停車場及路邊停車位，值得推薦的有：海鮮蓋飯、生魚片蓋飯、海膽蓋飯、無敵海鮮蓋飯、味噌湯。

先在門口登記人數，領號碼牌，依序叫號後進入用餐區，改裝後座位較舒服些，桌上提供如何食用較美味的步驟.

先上味噌魚湯(不是碎肉，是大塊的魚肉喔)及溫茶飲，海鮮無敵蓋飯丼飯$680本會搭配一顆生蠔，被告知今日無生蠔，將以新鮮海膽替代，一上菜牡丹蝦、甜蝦、花枝、干貝、鮭魚卵、生魚片滿滿一碗的海鮮鋪在飯上真是過癮，飯是溫溫的飯，本以為量不多會吃不飽，誰知吃完後連想問說可不可以續湯的能力都沒了?海鮮蓋飯$460有鮭魚、鮪魚、旗魚、鮭魚卵之類的，有沒有看到蛋黃顏色與海鮮無敵蓋飯丼飯好像不同，吃進嘴裡的感覺，是可以吃的出海鮮的新鮮，但是咀嚼後，食物的原甜味卻吃不出來，讓人無法理解，所以決定找天再去三味食堂及33間堂嚐鮮，補足味蕾幸福的需求.吃完食物後會提供溫醋飲，化解嘴裡的腥羶用的吧!

因為擔心身體內廢物太多，毒素無法完全排出，除了週六、日會選一天進行斷食及煮五行蔬菜湯外(以有機香菇、紅、白蘿蔔、蘿蔔葉用鋼鍋煮水食用，不做任何調味)，平常日也會幫身體進行掃毒的動作，煮高纖蔬菜湯當做正餐食用，說穿了就是個人所喜歡的高纖蔬菜做增減，就在料用了有機無農藥的黑、白木耳、香菇、洋蔥、玉米、紅、白蘿蔔、番茄、香菇、蔥白或剝皮大蒜(整顆)、蕎麥、 薏芢、山藥或地瓜或甜菜根或馬鈴薯，或當季時令的蔬菜如竹筍、金針、冬瓜或南瓜因為都是高纖低熱量，所以份量沒限制，想吃什麼自行增減，愛煮多少就煮多少，通常個人會於前一晚煮晚餐時，順帶洗淨食材，放入膳魔師燜燒鍋內鍋，水一煮滾，放入外鍋，放入鍋蓋後，靜置一晚，第二天早上就有熱騰騰的食物可享用，也可將食材分裝到玻璃微波盒，當做午餐食用，飽足感十足，又不用擔心熱量問題，若需要蛋白質，也可放些排骨或雞胸肉或魚塊一併煮食，或另備水煮蛋即可。

我們本來已經拿了杏子豬排的號碼牌，結果親愛的忘了帶假牙，說是要去喝咖啡等我們吃完，怎嚜可以讓辛苦開車的霸爸受此待遇，所以就在阪急百貨B2美食街繞一圈，看到這家柔軟的蛋包飯心想應該是容易就食的，就選了這家， 營業時間：AM11:00~PM10:00 價格需加一成服務費

Tokyo Curry 以嚴選的上等越光米用羽釜鍋置於土灶上炊煮，遠紅外線的熱對流效果讓鍋內的白米均勻地成長，炊煮出粒粒分明、米香四溢的白米飯。從洗滌以至乎炊煮，每道手續皆展現出對於食材處理的「こだわり(堅持)」。對於料理品質及衛生做嚴格把關，並在咖哩醬中美味醬汁的秘訣則是在高湯湯頭中加入大量 洋蔥、紅蘿蔔、香蕉等蔬果，經過三日熬煮，再導入多種辛香料，當中的辣、甜以及辛香料的辛，譜出層次分明的純正日式咖哩。http://www.tokyo-curry.com.tw/  https://zh-tw.facebook.com/tokyocurry.tw

分店資訊
忠孝本店：台北市忠孝東路四段216巷32弄10號(明曜百貨後面第三條巷內)
統一阪急店：統一阪急百貨Ｂ2美食廣場內((台北市信義區忠孝東路五段8號B2)緊連市政府捷運站2號出口)電話：27299699

 2014.02.16馬槽花藝村泡湯+竹子湖賞櫻觀夜景

馬槽花藝村地址:台北市士林區 竹子湖路251巷20號電話:28616351-2開車從台北出發，仰德大道上陽明山往馬槽方向接陽金公路，過馬槽橋後約10分鐘的車程即可見左手邊馬槽花藝村標誌；24小時營業的溫泉，隨時都可以享受到泡湯的樂趣，有個人浴室及大眾池.用餐滿 400元或飲茶滿 300元，即贈送溫泉沐浴卷一張，還是要付清潔費103年已漲到100元/人。 

平日人不多,用完餐後,只要桌上有一鍋湯,通常可以加湯且保留桌子到泡完湯出來,喝一碗暖呼呼的湯,超讚的!但假日期間人滿為患,所以用完餐桌子是不保留的,學隔壁桌分批泡澡,小孩先泡完,大人慢慢吃,換手大人泡澡,小孩吃飯喝湯.之前慣性都點山藥雞湯,這次換麻油雞結果跟燒酒雞湯一樣,霸爸因為要開車,所以就不能喝,下次就不能點含有酒精成分的菜色.

早上到麥當勞吃早餐,接著到承天禪寺爬山,到三聖殿禪坐.承天禪寺地址:土城區承天路96號電話:22671789，位於臺灣新北市土城區南天母山，為知名佛教僧侶廣欽上人於1955年創建的佛教寺廟。自福建到台灣傳教的廣欽，原本受戒寺廟就為福建泉州承天寺，為表尊其源，特地將此廟宇取同名為承天禪寺  http://www.ctbm.org.tw/indexmute.php 現在是3月上山的步道可看見櫻花.另4、5月間，禪寺附近的森林步道是觀賞油桐花的好去處.

中午時分發現一堆人在門口洗碗, 原來承天禪寺有免費且熱騰騰的麵食可享用.真是佛心來的.只可惜久未運動,爬得有點喘,且未帶到自己的餐具,就沒在此處用餐了.回程卻意外賞櫻即吃到草莓冰淇淋,也算是小確幸吧!

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