As Wishes~~小小蕙心

跳蚤二手市集費用:報名時間每周一晚上九點請上報名系統報名詳情報名、錄取、取消資訊請參考報名教學說明 http://www.tianmu.org.tw/modules/news/article.php?storyid=40 

創意市集費用:報名時間周一到周三複製創意市集報名表來信報名※每日攤位只保留半個小時，未到者一律列入違規名單。星期五單獨招生：一日400元清潔費，晚場一單位200元清潔費。六日報名兩天：1300元清潔費。(六日為一檔期，需報名兩天)，六日報名一天：700元清潔費。(常態性參加者，偶而可臨時請假一天)早場一單位150元清潔費。晚場一單位350元清潔費為了讓大家方便作業，原則上採取互相信任現場付費方式，不必預先轉帳繳費，但若現場未到一律列入違規名單，日後需補繳缺席清潔費方可繼續報名，謝謝。

統一版急台北店台北市忠孝東路五段8號 http://www.uni-hankyu.com.tw/taipei/brand.asp 霸爸想買UNIQO的特級極清羽絨服,下雨的清早就到版急來,結果人家11點營業,車是停好了沒,地方用餐及休息,真是...

一到11點肚子餓的我們先點餐,壩吧點油雞套餐,我則跑去排隊的豚一拉麵. https://www.facebook.com/butaichitw 有三種湯頭，白.黑.赤，主打超濃郁豚骨湯底，還有軟Q的極細麵(點餐時請服務人員轉告廚房麵煮軟一些)，幾近入口即化的叉燒肉，與一般粗麵拉麵口感截然不同.

其實每次都會饞不同店家主打美食，給自己小小確幸，這裡美食區比其他百貨公司強多多！

 妹妹的手機(32G)突然無法開啟使用，所以就到當初申辦的台灣大哥大尋求解套方法，結果竟然是妹妹下載太多，沒整理及刪除垃圾桶也沒清，結果大當機而無法開啟，服務人員協助完後，妹妹終於笑顏道謝，出了門就直接到對面的板橋美觀園日式料理吃飯，地址新北市板橋區中山路一段87號電話 電話89518273  營業時間AM11:00~PM15:00(最後點餐14:30)，PM16:30~PM22:00(最後點餐21:30)，假日AM11:00~PM22:00 一進門就看到吉祥的烏龜

爸爸要我點吃完就好，不要再點一桌擺龍門陣，日式料理現吃吃不完，打包食用會很噁心，所以只點一人一份吃完，先上毛豆小菜，溫茶，點了綜合生魚丼飯$250，生魚片還算新鮮，只是量不夠多吃起來不過癮。炸蝦天$160 天富羅炸的外皮酥脆，沾白蘿蔔泥吸足醬汁，呈現不同層次的口感，清爽不油膩，這餐點只能說是與尋常日式料理一般，沒有物超所值的驚艷期待感覺，味道都OK，飯少了些，因為我食量吃不到一碗飯的人都嫌不足，只好加訂天婦羅，量也不算多，茄子跟青椒炸的很好吃，可惜的是炸蝦的粉皮厚了些，蝦子小了點...。烤一夜乾...就是又多等了一下，整個享用得奇摩子就不是很好，早該想到日式料理都是少量的，所以自己要先調整好才對...。

菜單會反光,請將就著看囉 

公館創意跳蚤市集是很不錯的尋寶地，不但有手創市集也有跳蚤市集，通常都可以找到品像不錯或是有賣一些奇奇怪怪、五花八門的、甚至是二手的商品，享受漫遊生活市集的休閒感覺.

地點：台北自來水園區-量水室古蹟廣場(近台北捷運公館站1號出口及水源市場).搭乘捷運: 捷運公館站1號出口往水源市場旁，第一條巷子右轉走到底就到了(步行約5分鐘) 時間：每逢國定例假日PM15:00~PM22:00 星期日PM15:00~PM21:00 電話：0920612216 E-mail：gongguan16@gmail.com 官網： http://gongguan.tw/bbs/forum.php  Facebook： https://www.facebook.com/gongguan168
Twitter：https://twitter.com/gongguan16

先到水源市場祭五臟廟填飽肚子先，地址台北市中正區羅斯福路四段92號營業時間AM11:00~PM15:30;PM17:00~PM20:00  https://www.facebook.com/pages/%E6%B0%B4%E6%BA%90%E5%B8%82%E5%A0%B4/129781183704304 先點祥記美食的燴飯及炒飯吃，本計畫比照讀書時，在去加點一份陳師傅全麥麵食專賣店超大份量水餃，可惜肚量早已遠不如前，只得忍痛放棄，倒是一出水源市場就遇到瘖啞人士賣的蛋糕，即使明知爸爸討厭排長長的人龍(通常都會放棄購買)，我還是寒風中裝傻排隊，這是一定要支持購買的喔!

 趙家香腸臘肉 台南市東區林森路二段192巷24弄9號 06-234-4330台南仁德有個二空眷村，近年來因眷村面臨改建，許多在地傳統眷村美食，也紛紛往外搬遷，持續將二空眷村美食的特色推廣出去。 位在台南市文化五街的趙家臘味，搬出眷村後改在自家住宅製作香腸NT280/KG、臘肉，於每年12月20日開始販售，運費另計，我有告知要送禮用，老闆娘幫我用1公斤的小包裝分裝，但是沒有禮袋，需自己另外準備喔.香腸吃起來很有咬勁，滿嘴都是肉味，很扎實純樸的味道，在這充滿化合物的年代，前面不知已吃了多少素毒類，還是吃手工原味較安全些.

同事很好心分享說容易吃胖的人，體內缺少瘦素Leptin所致。建議只要戒除一些壞習慣，同時攝取5種富含瘦素的食品，還是有機會控制體重。什麼是瘦素？瘦素是由脂肪產生的一種激素，主要存在於脂肪細胞製造的白色脂肪組織內，它也可以從棕色脂肪組織，包括胎盤、卵巢、骨骼肌、胃、 乳腺上皮細胞、骨髓和肝產生，瘦素負責調節能量攝入和能量消耗。瘦素濃度過低，導致脂肪堆積肥胖，肥胖關鍵：瘦素含量高的人，新陳代謝高，能抑制脂肪合成；相反的，瘦素濃度過低，就會導致脂肪堆積，使體重增加。如果肥胖的人能有效吸收瘦素，就能夠促使脂肪燃燒，同樣有瘦身的機會。一般人能維持正常體重，是由於能量的攝取與消耗達到平衡；而能量的攝取與消耗則是靠下視丘來調控，正巧瘦素即是作用於下視丘的受體在大腦的抑制食慾的地方，一旦缺乏瘦素，將無法控制食物攝取量，於是導致肥胖產生。

推薦富含瘦素的食品，可作為平時調整體重的參考：

1.能分泌飽食瘦素的最大功臣是乳類脂肪，只要每天攝取500毫升的全脂牛奶，體內的瘦素濃度就會在1個月內增加3成。

 2.苦瓜中含有高能清脂素，也是瘦素的一種。長期食用，能使飽和脂肪酸的吸收量減少40％。如果不喜歡苦苦的味道，可以用鹽水將苦瓜片浸泡4至5分鐘祛除苦味。

3.每天吃兩個雞蛋，飽腹指數會上升20％。日本營養專家也發現，將雞蛋與黃豆同時食用，可提高氨基酸在體內的吸收率。另外，食用雞蛋的最好時間是早上，每天早晨8點，瘦素的合成速度是晚上的2倍左右。

六必居潮州沙鍋總店潮洲一品沙鍋粥 ( 02 ) 2952 - 8827 台北縣板橋市中山路一段160號 http://www.liubiju.com.tw/  為台灣第一家沙鍋粥創始店，於民國93年成立至今，店內所提供的粥品皆為現撈活海鮮，搭配生米現點現煲，並耗費25分鐘以上熬煮成粥，確保食材新鮮。 獨家與主播貢丸合作，每日限量手工珍珠丸與墨魚丸，再搭配上獨門秘方堅果醬，粥品滑順好入口，上次被混小子蝦撞不好的經驗，這次再來給他平反的機會(因為店家很有誠意一直幫客人陪不是)，果真寒冷的冬天來上一碗熱熱的粥品，真是人間一大享受，讚!!

長期吃冰、生冷食物會讓新陳代謝降低，脂肪容易囤積，因為生冷食物下肚，脂肪為了幫腸胃禦寒，容易朝腸胃聚集，變成胃凸、小腹凸的米其林寶寶，且降低腸胃道蠕動，出現脹氣便秘的問題，因此平常仍需忌口。氣不舒服，甚至促進小腹新陳代謝享瘦，可以試著找到肚臍周圍的3個穴道，即中脘穴、天樞穴、關元穴，用指腹按壓按摩紓緩症狀，每天早上喝500cc溫鹽水，按摩穴道幫助排便，晚上洗完澡後勤加推拿，還可幫助小腹平坦。

消胃凸：中脘穴，位置：正當胃上方，肚臍上4寸，用三指寬向上折量兩次。功效：屬任脈，為胃之募穴，健脾和胃，消除脹氣，消胃凸，使上腹部變瘦。

 消脹氣：天樞穴，位置：肚臍左右兩側旁開2寸，三橫指寬的距離。功效：屬胃經，又為大腸募穴，可促進腸胃蠕動，消除腸脹氣，改善宿便，瘦小腹。

消脹氣：關元穴，位置：肚臍正下方3寸，四指幅寬。功效：屬任脈，為小腸募穴，小腸腑氣聚積之處，可促進腸蠕動。

當然會因個人體質或生活習慣不同而結果有所差異，如過當做對身體保健也是不錯的.

我的經驗~提供給大家參考
現在流行LED燈泡
一年左右吧~帥哥家都換了LED燈泡 (億 X 牌) ~那時候買特價每顆還得598元
用了這段時間~燈泡都正常(沒燒掉)
但是光衰的很嚴重~

103年新北市元旦升旗典禮 2014/01/01 AM06:20 ~AM07:30位置: 新北市貢寮區三貂角燈塔旁地址:新北市貢寮區福連里馬崗街38號

103年新北市元旦升旗典禮活動流程(暫定) http://www.ca.ntpc.gov.tw/4;DATA_Activity/Details/12

肝病防治學術基金會將於12月21日AM08:00~PM12:00，在國父紀念館近光復路口廣場舉辦免費肝病篩檢活動，篩檢項目包括B型肝炎表面抗原、B型肝炎表面抗體、C型肝炎、甲種胎兒蛋白、肝功能指數。凡年滿27歲以上民眾，不必空腹、不限居住地，只要攜帶身分證並填寫資料就可篩檢。

 新光三越A8館3F的男用COACH小姐特意通知,12/14(六)中午在SO GO復興館2F 舉辦VIP 新品展售會 現場購物含當季新品全部享81折優惠 滿2萬元以上還送手拿包 我因為停車場下車時不小心把包包及弄髒了(車位太擠) 立刻現買換衣服 包包

購物完後由邀請的櫃位小姐專陪到11F托拉斯特義大利餐廳TRASTEVERE TAIPEI享用午餐每位VIP座位桌上有有放至邀請函及專屬粉紅皮鍊小配件

FF22開拓動漫祭相關動漫活動及動漫情報誌 請參閱相關網址  http://www.f-2.com.tw/ 裡面有詳細資訊 https://www.facebook.com/ffrontier 地點：台灣大學綜合體育館一三樓(巨蛋體育館)地址︰台北市羅斯福路四段一號 時間：2013年12月21日(六)AM12:40~PM17:00  2013年12月22(日)AM13:10~PM16:45

 肆方鮮乳牧場地址:苗栗縣竹南鎮崎頂里東崎頂9之6號 電話:037-584743 營業時間:平日AM10:00~PM18:30假日AM08:00~PM18:30 官網 http://www.fourways.com.tw/03/bre.htm 由國3香山交流道出口下，往竹南方向沿台十三線，再循牧場指標上山，約2公里路程即可到達。場內有附設餐廳， 可愛的乳牛，小牛區， 可以餵小牛，滑草區等步道、 場區內的荷花池、場區內的吊床椅、親子活動區、急速滑草區 又長又陡，考驗膽量，戶外玩推滾牧草圈...等。

加工品自產自銷也可宅配商品，鮮乳還有宅配服務，貨到付款，或可長期訂購: 台北 配送電話 26006436 柯小姐

http://www.fourways.com.tw/08/shopping_one.php

原微型企業創業貸款及鳳凰婦女貸款已合併為微型創業鳳凰貸款http://beboss.cla.gov.tw/cht/index.php 及 https://www.facebook.com/bebosscla  ， 以中高齡者男性45歲到65歲和創業婦女年滿20歲至65歲，最高100萬元創業資金，也同樣享有微型創業鳳凰貸款的低利率、較高保證成數、免擔保人、前兩年由政府全額補助利息低利免擔保 依身分別不同享有2年或3年免息，最大特色是免保證人、免擔保品，提供貸款人9成5信用保證，且貸款利率按郵政儲金2年期定期儲金機動利率加年息0.575%機動計息(目前為 1.9%)，貸款期間最長7年。除一般身分貸款人還款前2年免息外，具備特殊身分者如特殊境遇婦女、家暴被害人、犯罪被害人、職災戶及非自願性失業期間達6個月以上者，另享有前3年免息，第4年起固定負擔年息1.5%，由政府補貼利息差額，如需了解申貸事項詳細規定，請撥諮詢電話 0800-000-366或email: enter.biz@gmail.com 。 

政府規劃於全國各地辦理創業入門班、進階班及精進班，並針對已完成創業研習學員，將安排與台灣微軟合作辦理Women Up婦女數位鳳凰計畫課程，免費提供婦女每人24小時電腦訓練課程，包括基礎能力12小時(認識電腦、網際網路、電子郵件)及就業應用12小時(數位相片、網路拍賣、線上交談、部落格、活動中心)，預定開設20班，協助婦女具運用網路行銷能力，如有意申辦微型創業鳳凰貸款或想參加免費創業課程、諮詢或輔導，可洽詢0800-092-957或上http://www.opens.com.tw/mn/  或上政府創薪行動 www.be-boss.org.tw 查詢相關資訊。

潮洲一品砂鍋粥地址:新北市板橋區中山路一段160號電話 29528857 營業時間：AM11:30~PM14:00； PM17:00~24:00，週五、六、日營業至AM01:00(週一公休)可依人數點粥品，2人粥至八人份粥品均有，另有各式熱炒。因為強調現點現煮，光煮粥就要半小時以上，建議訂位時連同幾人份粥品一併告知，此次4人用餐所以點了各2人份的鯛魚粥及雞肉粥，粥內一定有手工做得丸子，Q彈有汁好吃，米粒已經由生米煮到化開了，順著喉嚨流進肚裡，在這寒冷的氣候，喝上一口熱熱的粥品，真是舒服極了，在等的期間飢腸轆轆，招牌蛋豆腐由於外層裹著鹹蛋黃金沙，雖然沒有白飯可配著吃，一下就被吃的精光，再來的時蔬及炒三鮮，由於份量不多也是一下就吃完了，主要品嚐的是粥，一極棒!!對於熱炒自然就不太要求了.如果人多來分食，應該會有更多更好的饗宴心情吧~

順便提醒一下，由於這裡是總店，店內座位是矮桌矮椅，位置有點狹小，不太建議帶小朋友前往，因為做我們後面是家族聚餐，剛開始小朋友跑鬧，怕燙傷小朋友，我們就自動將服務員放在桌旁邊的鍋子往桌子中間移置，雖然吃飯期間一直不斷被小朋友們碰撞到，也都像小小朋友們的嗎們微笑致意，想說有點羞恥心的話應該會保護孩子，不讓孩子再當遊戲間一樣到處跑著玩耍，果不其然當我結帳時，小孩子把50嵐的飲料追逐打翻在霸爸名貴的球鞋上，這下...那些對父母還是頗不以為然...，也沒有道歉.所以說世風日下大家都在批評草莓族，追究起來都是大人未防患未然有先前教育，遇到事情當下也未盡教育之責，小孩沒有正確教育，對於不是自己受到傷害，都一負事不關己，無所謂，這樣還要談競爭力，小孩的未來嗎?擔憂啊.....

蔬菜羊肉鍋就是用新鮮蔬菜和羊肉一起燉煮，也就是任選一種蔬菜做為湯底與帶皮羊肉一同燉煮，基本會是竹筍(夏日限定)、菜心(冬季限定)、蒜頭、蘆筍、菜頭、苦瓜、大頭菜、冬瓜...，湯頭是蔬果原甜及肉汁鮮味，吃起來較不易躁熱，吃到蔬果的纖維質，也比較有健康概念，羊肉鍋底有多種口味，雖大同小異，還是依每家做特色做選擇，通常一鍋約二人份，若是聚餐也可告知人數，請店家斟酌處理，一般選菜心羊較多，可點選羊的各個部位、手工漿和麵線，鍋裡的一層浮油可拌著麵線吃，好吃。基本店家都是全羊處理，搭配熱炒，可以吃到不同美食，建議事先訂位較不會等候太久或敗興而歸。

一品蔬菜羊肉爐 地址：台北市大安區延吉街131巷25號 電話：87721108營業時間PM17:00~AM02: 00  http://www.imakei.com/ipinng/  自行開車：國1松江路交流道→直走松江路→右轉民權東路→右轉吉林路(近農安街口)

阿財蔬菜羊肉地址：台北市中山區長安東路1段58號(喜瑞飯店附近)  電話：25625522 營業時間PM17:00~AM02: 00  

林家地址：台北市中山區吉林路327號(中山國小附近) 電話：25971818 營業時間PM17:00~AM02: 00 藥膳羊(需預訂1000/份)https://www.facebook.com/linshotpot

這是我自己去日本響食得名單

位於品川區旗之台(品川区旗の台)的"SUSHI英，品川区旗の台4‐7‐9東急池上線旗の台駅東口徒歩3分/東急大井町線旗の台駅東口徒歩3分営業時間ランチ AM11:30～PM14:00 ディナー PM17:00～PM24:00 定休日火曜日SUSHI英的特色是江戶前壽司"的"海鮮丼" 

ドンレミーアウトレット(Domremy outlet) 東京都台東区上野2-12-14ホテルココ・グラン上野不忍 1 F TEL03-5812-1157 年中無休AM11:00～PM21:00 JR上野站走過來約五分鐘，在恩賜公園對面，Hotel Coco Grand飯店的1樓旁官網：http://www.domremy.com/outlet/index2.html上野不忍（しのばず）店的布丁奶油瑞士卷(ロールケーキ)一整條，只要150圓專門收集形狀不好看、標籤貼歪的甜點 

西餐老店"新宿ACACIA在新宿3-22-10營業時間AM11:00~PM22:30第一星期三休交通方法：山手線新宿東口「Alta」電視牆後。（新宿アカシア）"的"豬肉漢堡午餐(豚ハンバーグランチ)"只要490圓。

居酒屋TEKETEKE三軒茶屋東急田園都市線三軒茶屋站北口步行1分鐘或東急世田谷線三軒茶屋站步行1分鐘在東京市田谷區三軒茶屋站161公尺處。週一至週五午餐AM11:30～PM14:00(L.O.13:30)星期一～星期六 PM17:00～PM23:30(L.O.22:30)星期日/例假日PM 17:00～PM23:00(L.O.22:00)(てけてけ三軒茶屋)的炸雞塊(から揚げ)，1塊只要20圓(一天限量2000個)，每個月的第三個星期日還半價─10圓(毎月第三日曜日はさらに半額)。午餐:690日元起有無限暢飲菜單

老夫子牛排地址:新北市土城區延平街39號  電話 :22731886 營業時間 AM11:00~PM21:30 住家附近有家牛排店，每每都是排隊人龍，找一天下午5點左右比較沒人時嚐鮮去，可以單點牛排 、豬排、雞排搭配自用玉米濃湯或雞排+花枝排餐..等組合，沒有寫上菜單的也可任君搭配，價格與老板確認清楚即可，自用麵包及飲料(不限次數)，且只要點餐超過170以上就會附酥皮濃湯(一次)，所以點了牛排+豬排、牛排+干貝、雞腿+花枝、牛排+雞腿套餐，麵條是烏龍麵，醬汁也可請老闆黑糊椒及磨菇都放喔!肉片不會薄的如紙，雞腿也不會小的如棒棒腿，啟摩子超好的.只是人多位置就嫌擠了些，也可外帶.

因為煩雜事項過多，拖到現在補完成，ㄟㄟ.

長官生日10/27，欲前往長灘島度假，所以提前慶祝，一行人照例欲前往錢都刷刷鍋，正值整修，mini提議這家潮汕沙鍋粥，中和分店在新北市中和區中正路786號，雖有停車場不知位置如何進入，所以決定步行前往.  http://www.22525088.220k.tw/，前一天貼心雅仙便請大家把想吃的菜色先行挑選，並先於訂位時告知店家，所以一入店家馬上就有東西享用，因為強調要由生米開始煮約30分鐘才能享用.

訂了4人份土雞粥及4人份鯛魚粥，都有手工丸子好吃，土雞粥味道較重，雞肉咬勁不錯有濃濃的香菇味道，大家偏好此道，雕魚粥都是海鮮類魚片、小干貝...等，蝦子是對半剖，沒有沙腸也方便吃，不用動到手黏黏的就吃的很乾淨.我個人則偏愛海鮮類，現米煮的粥的口感跟一般廣東粥果然不同;熱炒類點了四季肥腸，肥腸雖然沒幾根，炸的鹹香酥還不錯吃、炒蛤蠣、清炒高麗菜、宮保雞丁雞肉吃起來口感嫩，單吃辣椒就開始飆汗，大家都說不錯吃、糖醋魚片、清炒空心菜、金沙中捲，熱炒類量其實不多，只是轉換大家味覺吧了，主食還是以粥為主，因為吃粥全身都緩呼了起來，建議熱炒類要燒燒的吃，有些菜色冷掉吃來就很噁心.室內冷氣挺強的~

菜單如下，記得先訂位並告知要點的粥類，才不會在現場等太久喔~~